白猿通背：揭秘古老武技的传承与实践

一、传承明晰

据记载，白猿通背由宋朝道士陈抟创于武当山，清朝道光年间，由皮货商鲁云清传给北京石鸿胜。自此，正本源流转至北京，历经六代传承。在笔者之前五代主要传人的谱系中，有独家照片记录，以防假冒，并在央视《天涯共此时》节目中被嘉宾挪用。

二、体系完整

白猿通背包含拳术、内功和器械三大部分，是一套完整而系统的古老武技。为了提高防身抗暴能力，还有私房功夫——练操桩打袋。

三、理论科学

《易经》为指导原理

创始人陈抟对《易经》深入研究，将其作为指导拳艺的纲领，使拳理符合易理。

中医理念强化健体效果

行拳时要求“腰带动四肢百骸”，利用腰部控制四肢运动，对腹部内脏产生延年益寿及抗衰老作用。

《孙子兵法》防身指南

以“孙子兵法”为代表的古代兵法，为白猿通背防身抗暴提供理论依据。

现代科学知识融合发劲大与巧用劲力

四、体用合一

白猿通背强调实用性，提高防身抗暴能力且体验直接应用，如严国兴同志多次获得散打冠军证明了这一点。