在中国传统武术中，内家和外家的概念是非常重要的。内家的代表如太极拳、八卦掌等，以柔和、圆润为特点，而外家的代表如少林拳、wing chun等，则以刚猛、直接著称。这两大类别各有其独到之处，既有着不同的训练方法，也培养出不同的修为。

内门与外门的区别

训练方式不同

内门通常要求学生通过长时间的静坐冥想来提升自身的气血运行能力，这种方式可以让人更好地感受到自己的身体状态，并且能够在战斗中保持冷静。

外门则强调实战性，通过快速而高强度的动作来提高反应速度和攻击力。这种训练能够迅速增强体质，但同时也容易导致过劳。

修炼目的不同

内门追求的是一种心灵上的平衡与宁静，它不仅仅是肉体上的锻炼，更是一种精神修行。

外门则更多地注重实际应用，如防身自卫或军事训练等，它更侧重于技巧和效率。

哪个更加厉害？

厉害并不只是指技巧高低

"哪个最厉害"这个问题本身就带有一定的主观性，因为"厉害"这个词包含了多层含义。在武术界，“厉害”可能意味着技术精湛、高超实战技能，或许还有某种不可言喻的情感境界。但如果要用一个简单的话来说，就是哪一派能在真正意义上保护自己或他人免受伤害，那就是最“厉害”的。

技艺对比

从历史上看，每一种流派都有其独到的特色，都曾被认为是当时最好的选择。例如，在宋朝时期，南剑州（今福建省）就出了很多名将，他们以南剑刀闻名遐迩，而他们多数都是wing chun（詠春）的弟子。而到了明清时期，再次出现了各种各样的功夫流派，其中包括了少林寺里的空手打斗艺术，以及其他地方流传下来的武器艺术。在这些情况下，没有绝对的一说谁更胜一筹，只是在特定条件下的最佳选择而已。

结论

每一种武术都有它独特的地位，不同的人适合学习不同的风格。而对于“哪个最厉害”，答案应该是根据具体情况给出的。如果你需要一个为了保护自己安全设计出来的手段，那么选择那些注重防御性的系统；如果你想要一个人格魅力或者文化价值，那么探索一些具有悠久历史和丰富文化底蕴的地方；如果你想要提高个人健康，那么任何形式的大量运动都会很有效。你可以尝试一下，看看什么样的训练会让你的生活变得更加充实，你会发现每一种风格都值得尊敬，而且每个人都能找到适合自己的那条路去走。