首先，选择合适的入门拳法。不同的拳法有其独特的特点和难度，因此在选择之前，应根据自己的体能、身高、体重以及个人喜好来决定。例如，对于刚开始接触武术的人来说，太极拳是一种很好的选择，因为它强调的是内功和平衡感，而不是力量或速度。

其次，要了解基本的防御技巧。在任何形式的打斗中，都需要有一定的防守能力，这对于新手来说尤为重要。学习如何有效地使用脚步移动来避开攻击，以及如何使用手臂保护自己是非常关键的。此外，还应该学习一些基础的反击技巧，以便在必要时能够迅速回击对手。

然后，掌握正确的手势和姿态。在进行任何拳术训练之前，都要确保你的站立姿势正确，并且每个动作都保持良好的姿态。这不仅可以帮助你更好地发挥力量，而且还能减少受伤的风险。同时，每个动作都应该伴随着深呼吸，这有助于控制呼吸节奏，从而增加战斗中的耐力。

接着，要学会如何有效利用身体重量。一名优秀的拳手懂得如何将自己的身体重量用到最有效的地方以产生最大力量。例如，在下勾式时，可以通过转移身体重心来增加攻击力，同时也可以作为防御的一部分，以减少对方可能施加给你的影响。

再者，不断练习并模仿专业教练。在没有经验的情况下，我们很难完全掌握一个新的技能。但是，只要不断地练习并从教练那里获得反馈，你会逐渐提高你的技术水平。你可以观看专业选手比赛，看看他们是怎么做到的，然后尝试模仿他们的一些动作和战术。

最后，将理论与实践相结合。当你已经掌握了一些基础技能后，最重要的事情就是将这些技能融入实际训练中。这意味着不要只是站在一边机械性地做动作，而是在真实的情景中应用它们，比如在沙袋上进行打击，或是在对抗性的环境中（比如与同伴互搏）测试你的技术是否可行。此外，还要记住，即使是一个简单的小错误，也可能导致严重的事故，所以始终保持警惕并遵循安全规则至关重要。