在太极拳24式的学习和实践中，第十五至十八势的连贯性训练法对于提升效率和深化理解具有重要意义。这些势不仅包含了太极拳传统动作，还蕴含着丰富的哲学思想和自然规律。这一段教程将会逐步分解每个姿势，并探讨它们之间如何通过内外转换技巧实现流畅连贯。

首先，我们来看第十五式“提掌”。这一式要求手臂保持柔软、轻盈，同时要有足够的力量支持。在练习时，可以尝试将手臂比作树枝，将身体作为根部，通过腰腿部位提供稳定力。这样可以保证整个身躯处于平衡状态，同时也能有效地发挥出提掌的手腕力量。

紧接着是第十六式“横身斜掌”，这是在上一个姿势基础上的进一步延伸。在执行这个动作时，要注意脚步要紧凑，身体要稍微倾斜，以便更好地控制胳膊的移动方向。此外，这个动作还需要一定程度的核心肌肉参与，以确保整体运动协调一致。

第十七式“踏步提膝”则是一个从静态到动态过渡的地方，它要求我们在保持上一个姿势的情况下，从原地踏出一步，然后再次回到初始位置。在这个过程中，我们需要注意脚步落点，以及双腿间隙大小，因为这些都关系到整个套路的稳定性和美观度。

最后是第十八式“弯腰抬腿”，这是一个典型的小圆圈旋转动作。这种旋转不仅锻炼了我们的关节灵活性，也加强了腰背肌群以及全身其他肌肉群。这也是太极拳中常见的一种形象，即所谓的大、小圆周旋转，是太极拳特有的艺术表现形式之一。

为了使这些不同的姿势能够形成连贯的一个整体套路，我们需要进行内外转换技巧训练。内转换主要指的是内部结构调整，比如改变肘部或肩膀位置；而外转换则是对应于内部变化而进行的手部或足尖位置调整。当我们能够熟练完成这两种类型的变换后，就可以在没有明显顿挫感的情况下顺利过渡到下一个姿势，从而形成一种既充满力量又优雅流畅的情趣。

总结来说，太极拳24式分解动作教学中的十五至十八勢涉及到了多方面元素，如正、反、左、右等各种方向性的变化，以及前后推拉与侧向扭轉相结合等多维度运动技术。而通过对各个部分细致分析，并且不断实践，我们才能真正领悟其中深刻之意，不仅提高自己的实战能力，更能享受这门古老武术带来的精神愉悦和健康益处。