太极拳
太极拳是一门源自中国古代的内家武术，它以阴阳平衡、柔软协调为核心理念。这种拳法强调的是内力和呼吸的结合，通过慢动作来提高实战能力。太极拳分为数十个派别，每个派别都有其独特之处，但它们都遵循着“顺势而行，不强求”的原则。练习者通过不断地修炼，可以达到身心健康、精神上的平和与充实。
少林寺武功
少林寺位于河南省登封市，是著名的佛教大寺庙，也是中国武术的一个重要发祥地之一。在这里发展出了许多高深莫测的武技，如空手对敌、单手持械等，这些技巧在世界范围内享有盛誉。少林寺传统上将自己的武学分为三大部分：架路（基本姿态）、套路（基本招式）和散打（自由搏击）。其中，散打又被细分为铁掌、大棒、三尺棍等多种武器技术。
八卦掌
八卦掌是一门起源于宋朝晚期至明清时期的南方流派，它以八卦图象作为理论基础，将其应用到打斗中。这门拳法注重脚步变化，运用四周环境中的力量来增加攻击力，同时还需要具备良好的防御能力，以抵御对方攻击。在实际操作中，八卦掌将身体各部位转换成战斗工具，使得它成为一种非常具有侵略性的近身搏击艺术。
形意拳
形意拳，又称形意剑，即使是在现代社会，它依然保持着其悠久历史的一面。此一流派最早出现在唐代，其名称来源于“形”字代表了自然界万物之美，“意”字则代表了心灵之美。这门艺能不仅仅局限于体魄训练，更是心理修养的一种途径。它强调的是动作要随机应变，不断变化以适应不同的情况，而非机械模仿某一个固定模式。
昆仑刀
昆仑刀属于中国北方地区的一种传统武器，其名称来源于《史记·货殖列传》中的昆仑山。这把刀因其锋利无比、挥舞迅捷而闻名遐迩。在使用昆仑刀进行演示或练习时，通常会表现出各种精妙绝伦的手段，如横扫千军、一鞭两鞭甚至是三鞭四鞭连环斩等。而在实际战争中，这样的技能可以让士兵在混乱战场上拥有巨大的优势。
