内家拳系

内家拳系以柔软、灵动著称，强调内功修为与气血循环。这种武学追求的是内在力量的积累，而非外在形象的展示。其代表性的练习方式包括气功、太极拳等，这些都要求练者拥有良好的身手和深厚的内力基础。

外家硬功

相对于内家拳而言，外家硬功则注重肉体上的锻炼，培养身体素质和实战能力。它强调的是力量爆发与速度反应，以及对抗技巧。在这一体系中，如泰国的喉咙套路（Muay Thai）以及中国南方的螳螂拳，都因其高效率、高威力的打击技巧而闻名遐迩。

传统武器术

随着时代变迁，一些古老武器也得到了新的生命，他们不仅仅是作为装饰品存在，而是被融入了现代武学体系之中。如日本剑道、日本棒法（Bōjutsu）、中国中的单刀剑法等，它们不仅考验了个人技术，更是在精神层面上对正义与勇气进行了深刻阐述。

现代合成系统

随着科技发展，一些现代合成系统也逐渐形成，它们结合了传统武术与现代科学技术，创造出全新的战斗方式。这类系统通常会采用先进设备来辅助训练，如虚拟现实(VR)或增强现实(AR)技术帮助提升反应速度和视觉判断能力，同时保留传统武术中的精髓。

极限运动化解学

此类门派往往将各种极限运动元素融入其中，比如攀岩、滑翔伞等极端运动，这些活动需要人在高度压力下迅速应变，使得他们学会如何在紧张的情况下保持冷静，以最小化风险达到目的。此外，还有一种特殊类型，即利用心理学原理进行的心理化解学，它通过心理游戏或者密室逃脱等形式，让人在紧张的情境下学习应对策略。