武功初学：从打架到打坐，步履不停地追逐内力

一、刚开始的迷茫

武术刚开始练什么？对于许多人来说，这是一个充满疑惑和困惑的问题。他们可能会想，如果要成为一个真正的武侠，那应该先学会哪些基本技能？是不是必须掌握一些高深莫测的内功法门？

其实，从某种程度上说，武术确实包含了很多层次和内容。但是，对于新手来说，最重要的是理解武术背后的哲学和修为，以及如何通过这些哲学来提升自己的身体素质。

二、基础动作与身手

在进入任何一种武术之前，都需要有一定的身体素质。无论是拳击还是太极拳，最初都需要从基础动作入手。这包括站立姿势、走路方式以及各种基本招式。

例如，在学习少林拳时，你首先需要学会正确的站立姿势，然后才能进行各种单脚跳跃或旋转转体。这些动作看似简单，但实际上要求非常高的灵活性和平衡感。而且，它们也是后续更复杂招式训练的基础。

三、气血运行与呼吸控制

气血运行是一种特殊的心理状态，是中国传统文化中对生命力的理解。在学习任何形式的内家拳时，都会强调气血运转，因为这关系到整个身体机能的平衡与协调。

为了达到这一点，一般会通过专门的手法，如呼吸操来帮助调整呼吸节奏，使之符合自然规律，从而促进气血流通。此外，还有许多特定的按摩技术可以帮助刺激穴位，以促进气血循环。

四、心态修炼与意志坚韧

在正式进入具体技巧之前，最重要的一步就是心态修炼。这涉及到如何培养出适合自己所选择艺术形式的心态，比如耐心、专注以及毅力等。

比如说，在学习剑法的时候，你需要有足够的心境去感受剑光剑影，以及用心去领悟每一次挥舞 sword 的节奏。只有当你能够将这种感觉融入你的日常生活中，那么你的剑法才能够真正地展现出它独有的魅力。

五、高级技巧与应用

当你已经具备了较好的基础之后，就可以开始探索更高级别的手段了。这可能包括使用不同的攻击方法或者防御策略，也可能涉及到团队合作中的策略执行等方面。

举个例子，在学习太极拳时，你不仅要懂得如何一个人独立演练，还要了解如何在多人的场合下协同工作，让自己的行动更加顺畅无阻，而不会相互干扰形成混乱局面。

总结：

武术刚开始练什么，并没有固定的答案，每个人都会根据自己的兴趣和需求来选择适合自己的路径。不过，无论何种道路，都是向着提高自身能力和实现自我完善迈出的第一步。在这个过程中，不仅要付出努力，更要保持好奇心和求知欲，只有这样，我们才能不断前行，不断追求那份被称为“内力的”真谛。