柔道，这门武术以其强大的抓技和投技著称，对于形意拳中的内家功法来说，无疑是最为棘手的一种。柔道训练者通常拥有极高的灵活性和身体协调能力，可以在接触中瞬间变化方向，使得形意拳师难以预测对方攻击模式。

合气道，与形意拳一样，它是一种内家武术，但它的实战应用更加注重对方动作之理，而非单纯体力对抗。合气道师傅能够通过感觉对方动作而采取相应措施，这对于依赖线条、节奏和呼吸来感知敌人的形意拳师是一个巨大的挑战。

空手道，这是一种外家武术，以其快速且精确的打击技术闻名于世。空手道家的轻快步伐、高效能量转换以及复杂组合攻击，对于传统上注重慢速旋转与力量释放的形意拳来说，是一种非常适合发挥自身劣势并利用对方习惯性的反应迟缓。

泰国摔跤（Muay Thai），这是一种充满了力量和速度混合在一起的格斗艺术，其特点是具有高度有效率且具有毁灭性的打击力。在这种情况下，尽管形式上看起来可能不太符合传统内家武学，但是当面对快速交错、有力的踢腿攻势时，即便是经过深厚修炼的大型框架也无法完全抵御。

撒基勒斯搏击（Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ），这是另一门源自日本柔术但发展出独特风格的手臂锁定技巧。这门艺能够通过控制地面上的位置来实现胜利，并且由于它侧重于施加压力而不是简单地进行反抗，因此对于那些过分依赖招式与距离控制的大多数内部艺术而言，都存在着巨大的威胁。