在这个快节奏的时代，自我提升成了许多人的追求。武术不仅是一种身体锻炼，更是一种精神修养。适合自学的武术并不多见，但它们却能带给你意想不到的收获。

首先，我们要明确的是，不是所有的武术都是适合自学的。一些需要严格指导和反复练习才能掌握技巧和内功的大型系统，如太极拳、八卦掌等，往往要求师承传统或加入特定的道场。而那些简单易懂、实用性强的小型系统，如空手道、跆拳道等，则更容易被新手学习。

《我自己教自己的打架技巧》这本书，就像是你的个人教练，它告诉你如何通过简单而有效的手法保护自己，不让别人轻易对付。但记住，这些只是应急措施，真正的武术修为需要时间和耐心去培养。

选择适合自学的武术时，你应该考虑以下几个因素：一是自身兴趣爱好，比如喜欢速度与力量还是柔韧与平衡；二是时间安排，如果只有碎片化时间，那么较为快速入门且有助于日常生活的小型系统会更合适；三是身体状况，每个人的体质都不尽相同，一开始选择动作幅度小、难度低一点儿更安全可靠。

此外，还有一点非常重要，那就是安全第一。在学习任何形式的武术之前，都要确保你的环境安全，没有可能撞到东西或者碰到硬物的地方。如果是在家里练习，最好找一个宽敞无障碍的地面，而且地面应该软一些，以防受伤。此外，也不要忘了穿上舒适透气的一套训练服，让运动更加愉快健康。

最后，无论选择哪一种 武术，都要坚持不懈，只有不断地训练，你才能逐渐感受到变化，并从中获得满足感。这份满足感，是最好的激励，也是成功之路上的每一步骤所需的一部分。你准备好了吗？现在就可以开始你的自学之旅了！