一、引言

中国武术不仅是一种身体锻炼，更是一种精神修炼。它融合了哲学、医学和文化等多方面的元素，形成了一套独特的修身养性之道。在这个过程中，气功与内丹作为重要的修炼工具，不断被后人传承和发扬。

二、气功概述

气功，即呼吸训练，是一种通过调整呼吸来调节体内气血运行，从而达到身体健康和精神平衡的方法。在中国古代武术秘籍书中，许多拳法、剑法等实战技巧都强调了气功对提高战斗力至关重要。例如，《太极拳图解》就详细介绍了太极拳如何通过运用正确的呼吸来增强力量。

三、中医视角下的气功

从中医理论出发，人们认识到人体有脏腑器官以及经络系统，它们之间通过“精、氣、神”相互作用维持着生命活动。因此，在进行武术训练时，要注意调理这些脏腑，以确保能量流通畅顺。这就是为什么在中国古代武林秘籍书中会有很多关于五行六淋（肺胃心肝脾胆）及其经络穴位位置及使用方法，以及如何通过特殊姿势或动作影响这些部位以达到治疗目的。

四、内丹与长生不老思想

内丹是指利用药材或者其他物质制成的一种补益剂，其含义远比简单食疗更为深远。在中国古代文学作品如《外传》、《射雕英雄传》等著名小说中，都提到了内丹能够使人长生不老，这背后的哲学思想是中华民族追求永恒生命力的表现。而在实际操作上，如同李逵先生所述，“先天真火”、“后天参炖”，这类方子虽然难以实现长生，但对于提高身心健康无疑具有积极作用。

五、高级修炼：把握阴阳平衡

在高级修炼阶段，对于阴阳五行要加以控制，使其保持平衡。这是一个非常复杂的问题，因为每个人都有不同的体质，而这种平衡又涉及到对自然规律深刻理解，因此只有不断地学习和实践才能逐步掌握。此时已非初学者可循，而需要结合各式各样的经典文献进行研究，如《黄帝内经》，里面记载了许多关于人体结构功能以及疾病防治的智慧，这些都是高级修炼者不可或缺的情报来源。

六、新时代下重新评估历史遗产

随着现代科技进步，我们可以更加客观地看待过去那些看似超乎常人的能力，比如有些故事里的人物能够空手化敌，那其实是在说他们已经达到了某个境界，他们的心灵状态让他们拥有了一定的超越常规的手段。而现在我们可以使用科学方法去分析这些现象，从而更好地理解并且继承这一文化遗产。

七结论：

总结来说，中国武术秘籍书中的气功与内丹，无疑是中华民族智慧宝库中的珍品，它们不仅为当今世界提供了一种新的健身方式，也为人们打开了解自己身体奥秘的大门。但同时也应明白，在这个过程中，最关键的是将理论与实践相结合，并且不断探索新的知识边界。