内功的培养

在古代武术中，内功被视为基础。它包括了气功、心静等方面，是武者在战斗中所需的基本能力。气功是通过呼吸控制来调节身体内部气血流动，以达到提高体质和增强力量的目的。而心静则要求武者在面对敌人时保持冷静，避免冲动作出，这样才能更好地应对各种情况。

外形与招式

除了内功，还有外形与招式的学习。这部分主要指的是徒手或武器技巧的练习。在中国武术中，如太极拳、八卦掌等，其特有的招式和步法，对于提升实战能力至关重要。此外，剑、枪、刀等武器也需要精通其使用方法，以便在战斗中灵活运用。

体能锻炼

体能锻炼是 武者的必备技能，它包括跑步、游泳、高山越野以及其他形式的耐力训练，以及力量训练如举重和拉绳。这些都是为了提高身体素质，使得在长时间或高强度作战时能够保持良好的状态。

心理素质

心理素质也是一个不可忽视的话题。在战争环境下，正确的心态对于生存至关重要。古代武者会通过冥想或者其他方式来提升自己的心理抗压能力，让自己能够面对危险而不退缩，同时也能够更好地分析敌人的行为，从而制定出最合适的策略。

道德修养

最后，不可忽视的是道德修养。在许多传统上，成为一名真正合格的武士并不仅仅是技术上的问题，而是一个全面发展的人才应该具备的一种精神追求。这意味着他必须遵守一定的道德规范，比如不杀无辜，不偷盗，不欺骗他人，并且要有勇敢正义的心态去保护弱小和维护社会秩序。