在现代社会，越来越多的人开始对武术产生兴趣，不仅仅是出于健康和锻炼的角度，更是因为它是一种文化艺术，也是一种精神修养。然而，对于没有正式教练指导的情况下，很多人往往会感到迷茫，因为并不是所有的武术都适合自学。

首先，选择一个基础较为简单、动作容易掌握的武术是非常重要的。这一点对于初学者来说尤为关键，比如太极拳，它以平衡和协调性著称，对身体柔韧性的要求相对较低，是非常适合自学的一种武术。太极拳不仅能够增强体质，还能帮助改善内外平衡，让人在日常生活中更加从容。

其次，一些传统 武术虽然历史悠久，但由于其复杂性和精细程度，并非完全适合自学，如八卦掌、昆仑腿等，这些需要长期系统学习才能掌握精髓。在此类情况下，如果没有专业指导很可能会导致技巧不纯净或者甚至造成伤害，因此建议寻找有经验的师傅进行一对一教学。

再者，有些现代创新的 武术流派，如街舞打斗或街舞风格的搏击，这些都是近年来的产物，它们结合了街舞与打斗元素，可以说是一个独特而有趣的融合形式。这种类型更注重个人表达和节奏感，与传统武术截然不同，对于喜欢尝试新事物的人来说也是一个不错选择。

此外，在选择时还应考虑个人的体能状况和目标。如果想要提升耐力、加强心肺功能，那么一些基础型慢速运动如气功或轻量级散手可能更为理想；如果追求速度快、力量大，则可以考虑一些爆发力型训练方法，如拳击或泰国踢boxing等。此外，如果想要提高灵活性，则柔道或跆拳道这样的项目也是不错之选。

最后，不同年龄段的人也应该根据自身实际情况来选择最符合自己需求的 武术。在儿童阶段，推荐的是那些注重安全性的活动，如少林棒法，以培养孩子们的手眼协调能力；对于成年人而言，可以挑选那些能够提升整体素质与实战能力的一门门艺，而老年人则更多倾向于参与放松身心、缓解压力的运动，如空手道等。

总之，无论你是在寻找一种保持健康的心智锻炼还是希望通过某种方式来提升自己的战斗技能，都可以找到适合你的那一门门艺。而且，只要你愿意投入时间去学习，就没有什么不能学会的地步。