吴文翰：“化打合一”就是走化河粘随 太极拳从其战术出发，讲究“后发先至，先化后发”，其最高的境界是“化打结合、化打合一”。用现代的术语来说，这种战术思想就是攻防结合。 这种战术思想，在明朝俞大猷、戚继光以及清朝左宗棠等人的军事著作中都有体现。这种军事思想，自然地就会在武术中有所反映，最后在太极拳中集中体现出来。太极拳是以防御为主的拳术，讲究以弱胜强，以小胜大...

一、力 力，一般指力气、力量。力是动物筋肉效能的大小和量度，也是构成技击运动最根本的要素。 力有直力、横力、虚力、实力之分，直力露于外、横力隐藏于内，虚力性刚、实力性柔。未学拳者力直而方，滞而不速，散而不聚，浮而不沉，钝而不锐，是不具灵活变化和突然爆发的拙力、蛮力。受过训练的太极拳的力，是圆而实、沉而重，具有弹簧性、爆发性、螺旋性、灵变性的整体之内力。它是一种经过千锤百炼而求得的威力无比的劲力。...

石笋，是用青石加工制做成像竹笋一样的练功工具。石笋功的练习，在民间武术门派中流传很广。但因习练石笋功夫十分艰苦，初练时，手指的顶端及指甲腹面两旁都会磨出泡来，随练功渐渐变成老茧，因而习练者渐少。现在习练石锁、哑铃、铁球、石担者多，而练石笋功者不多。因石笋功非常难习，尽管你有拔山举鼎之劲力，但这小小的石笋，却让你有“望笋兴叹”之感，今将石笋功练法写出，供武者研练，并请行家指正。...

在太极拳中，将采制对方的劲力称为“采劲”。采劲与挤劲相反，挤是双合，而采是双分或单分，它的形式犹如一手抓住树枝、一手采果一样。采劲为擒拿的基础，它的主要作用在于出隅制隅和牵动对方。 按照一般的理解，采劲应是一松即紧、一落即拔、先沉后提或先顺后逆。和采花摘果的劲力相同。突出表现是轻灵松柔，以技巧为上，在太极拳中的作用是抓握住对方的手或臂，采制其劲路以钳制或牵引对方，在对方被我沉采引拽...

“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸的气不同，是内的一股潜在的能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜在的能量叫做“元气”、“正气”。这股能量存在于的内部。为了同肌肉外力相区别，传统武术界又把它叫做“内气”、“内劲”等。传统太极拳界认为：只有练到这股“内劲”出现，功夫才算正式入门...

揭秘中国武术中的精妙拳法 在中国的武术中，拳法是非常重要的一部分。这些拳法不仅仅是一种打斗技巧，更是一种文化和艺术的体现。今天，我们就来探索一下中国功夫有什么拳法，以及它们背后的故事。 首先，让我们来说说著名的“青龙八势”这套拳法。这套拳法以龙为形象，以八个基本姿势作为基础，每一个姿势都代表了龙的不同动作和特点。它要求练习者要有强烈的意志力和良好的身体素质...

江湖盟约：血影幽灵的归途 一、盟主之名——霜刃 在一个风起云涌的时代，江湖中掀起了一场波澜壮阔的帮派争霸战。各大帮派如同星辰般璀璨，每个成员都有着自己的名字和故事，而其中最为传奇的是“霜刃”这个名字，它背后隐藏着一位令人敬畏的盟主。 二、弟子之名——月牙 在这片充满了刀光剑影的大地上，唯有那些拥有强大力量和坚定信念的人才能够生存下去。而“月牙”这个名字...

云端剑影之谜 一、江湖各大门派的兴衰 在一个遥远的古老世界里，江湖充斥着各种各样的门派，每个门派都有其独特的修炼方法和文化背景。这些门派从来不乏才华横溢的人物，他们以武艺高强著称，时常会因为一些琐事而发生冲突。 二、秘密结盟与暗流涌动 然而，在表面上看似平静的江湖中，却隐藏着复杂的关系网。有些门派为了自身利益，不惜与其他敌对势力结成秘密联盟，以此来保护自己或是争夺更多资源。这其中充满了智谋和策略...