张志明的二十四式简化太极拳图解：松柔之道，非轻忽也。人们常言要结合松紧，刚柔相济，以此来避免练拳时过于放松而失去力量，或是僵硬不灵活。但是，我们必须认识到，在实践中，这种提法往往带有误导性，因为它忽略了松与紧、柔与刚在太极拳中的本质差异。

首先，我们需要明确什么是松？什么又是紧？同样地，什么才算得上是柔？还是刚？即便是在太极拳内部，也存在着不同理解和体会的差异。笼统地强调松紧结合或刚柔相济，有时候只会导致人们将生活中的理解带入太极拳实践中，而这两者之间的关系远比我们想象中复杂。

其次，从达到松紧结合的道路上来说，是需要通过积累纯粹的柔性的状态来实现这一点。如果我们的练习方法仅仅停留在追求松紧并重，那么我们很难真正捕捉到太极拳独有的精髓。而如果我们只是追求刚柔相济，那么同样无法体现出太极拳特有的韵味。

最后，在大多数人练习太極拳时，他们通常面临的是一种僵硬状况，而不是缺乏足够的 松软感。在这样的背景下，要教导他们要以“松紧并重”、“刚柔齐练”为指导，无疑是一种误导。这种做法实际上是在帮倒忙，因为它没有提供一个清晰、准确的地平线，让人们能够正确地把握这个过程。

然而，即使是不懂行的人也能谈论放松，比如当他们感到疲劳后坐下或者躺下，但这种放 松往往伴随着失去支撑力，没有达到真正意义上的放开。此外，它们始终基于某种程度上的緊绷状态，不同于在練習太極拳時所需的一種深层次內部與外部對應動態間進行調整和協調的狀態。这種狀態既不是簡單的事物，也不是單一意識可以完全掌控，可以稱為「無為之為」，這正是我們今天探討的地方——如何將這種無為之為帶入我們每一次練習當中？

我認為，只有通過專注於最基礎層面的體會來實踐這個概念，並且將注意力集中於從頭至尾保持動作連貫性的過程，我們才能逐步揭開真諦。我們必須學會將身體各部分細微運動轉化成心靈上的覺醒，這樣我們才能達到真正的心靈與身體完美統一。我們不能急於求成，一步一步來，每一步都要確保它都是向前推進的一步。我們不能忘記，真正達到的境界遠比表面的強健更加重要。