张志明：武术刚开始练什么？夸张地讲，学艺之初，我们追求的是内在力量的体现，即久松见紧、积柔成刚。然而，这一过程中，我们往往忽视了对松与紧的本质理解和区别。太极拳中的松柔，不仅仅是放松身体，更是一种深层次的生命力和动态平衡。

首先，我们需要认识到“松”与“紧”的根本区别。在太极拳中，“松”指的是一种意境，而非简单的身体放松；而“紧”，则是基于这个意境下的动作支撑力。这两者并非相反，而是相辅相成，共同构建出太极拳独特的韵律。

其次，提倡松紧结合并不意味着我们可以随意模仿生活中的放松方式，将其直接应用于武术练习。太极拳中的放松，是一种更为精细和有意识地控制身心状态，以达到内外一致、气血流通、劲道生发。

再者，从实际练功来看，大多数人在入门阶段更容易表现出僵硬，而缺乏真正的柔性。因此，在教导如何进行武术练习时，要特别注意帮助学员摧除僵硬，让他们感受到真正的柔性，从而更加深刻地理解和体会到“积柔成刚”的真谛。

最后，我认为将“以心行气”理解为“以心行 松”，把握住这种意念，就能更好地掌握太极拳中的节奏和节制，让每一次移动都成为一种自然流畅且充满力量的表现。这不仅提升了实战能力，也增强了个人修养，为实现真正的人生艺术奠定基础。

总之，虽然提倡矛盾统一，但在具体操作上必须坚持正确理解和运用这两个概念，以免走向形式主义或机械主义。在这一过程中，每一个小动作都是建立在对自身状态的一种全然不同的洞察之上的，因此，对于那些追求内在力量的人来说，只要不断琢磨这些微妙之处，就能够逐渐揭示出武术世界最奥秘的心法。