核心提示：40岁的女人学游泳感想：防止耳朵进水的妙招

在开始学习游泳之前，务必进行一次全面的体检。特别是，如果你发现自己的外耳道里有耵聍，那么必须将其取出，这样才能避免在泡涨后引起疼痛和发炎。对于患有中耳炎的人来说，更要小心，因为如果鼓膜出现了穿孔，脏水进入中耳不仅不会治愈病情，还可能使病情加重。因此，对于中耳炎患者来说，必须得到医生的同意才可以进行游泳。

在游泳时，可以使用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，这样可以起到保护作用。这种方法既简单又有效，让你的每一次冲浪都充满安全感。

游泳结束后，你需要及时排干外耳道内的积水。这一点非常重要。如果头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打，就能帮助排出水分。而且，如果你感觉到那里的皮肤痒痒，可以用75%酒精棉轻擦一下。不过记住，不要用手挖或其他方式强行清理，以免造成伤害。如果疼痛或者不适，立即前往医院就诊。

跳水的时候，要注意姿势和动作，不要让自己直接暴露在高压下的水流下，这样做可能会导致鼓膜受损。在跳跃前后的动作也很关键，一定要学会如何正确地控制自己的身体位置，以保护那些珍贵的声音来源——我们的双 耳。