游泳世锦赛水中的速度与激情之争

游泳：性生活的加速器

炎热的夏季，游泳成为了一个非常“火”的运动，它不仅给全身肌肉带来水疗般的放松，还能有效改善血液循环，这些都是众所周知的事实。而对于那些在性生活中感到日渐平淡的女性来说，游泳不仅是一种锻炼方式，更是能够提升性能力的“马达”。

通过游泳，可以调节女性内分泌，使皮肤变得光滑柔嫩，同时也能让心情更加放松。这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦感受。而蛙泳和蝶泳这两种姿势，对于女性而言尤其有益。

国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出，不同的游泳姿势会对不同的肌肉产生不同影响。蛙泳由于包含张腿、合腿等动作，对盆腔及会阴部肌肉锻炼更为全面，有助于提高腹肌功能。蝶泳则要求身体起伏如海豚，腰腹部力量需求更高，因此体力不足者难以进行，而强健之人则易于完成。这意味着，如果一个人能够熟练地进行蝶泳，那么她的力量就显得格外突出。

相比其他姿势，蝶泳对腹部、臀部运动效果最大，这些正是性活动时最需要发力的区域，因而说多做蛙和蝶式可以提高女性性功能并不夸大。此外，如果盆腔肌肉过于松弛，则容易导致子宫脱垂、直肠脱垂等疾病，而专注加强盆腔力量的蛙和蝶式正好可以预防或辅助治疗这些问题，对已经患病的人来说尤其重要。