在中国文化中，武功不仅仅是一种肉体上的技艺，更是精神层面的追求。它融合了哲学、心性修炼和身体锻炼，形成了一套独特的修行体系。那么，中国武功怎么练呢？答案是内外兼修，这是一门需要时间和耐心去学习和实践的艺术与科学。

首先，我们要明确的是内功（或称为内力）是武术训练中的核心之一。在传统上，它被看作是一个人通过气息调控、意志坚定以及对自己的身体了解等方式所培养出来的一种能量。这一过程要求身心协调，对呼吸进行专注控制，以达到提升生命能量并使其在战斗中起到关键作用的目的。

其次，是外功，也就是技术部分。这包括各种打击手法、防御技巧、柔韧性训练等。这些都是通过不断地实战演习来磨砺出来的，而高超的技术往往建立在深厚的内力的基础之上。一个好的武学家不仅要有精湛的手段，还要有足够强大的内力来支撑这一切。

再者，不同地区及不同流派会有不同的拳法系统，这些拳法系统对于如何有效地结合身体力量和灵活性都有一定的讲究。而且，每个拳法都有自己独特的心理原则，比如以气势压倒敌人，或以速度快于敌人的反应来制胜。

此外，对于如何提高自身实战能力也很重要。实际上，这意味着参与真实的情景模拟训练，即模拟真实情况下的冲突环境，以便更好地理解对方可能采取何种行动，从而提前做出正确应对措施。此类训练通常包括徒手格斗、剑术甚至枪械操作等多样化内容。

除了以上几点之外，还不能忽视的是对古代名将们智谋策略的大量研究，以及现代科技知识与传统武术相结合的一些新兴理论。在今天，有很多专业教室和个人师傅正在尝试将现代心理学原理应用到武术教学中，使得学生能够更好地掌握自我控制能力，并在面对挑战时保持冷静思考从而作出最佳决策。

最后，要成为真正懂得“中国武功怎么练”的高手还需不断学习，不断进步，因为每个阶段都会遇到新的挑战，而解决这些问题也是提高自己水平的一个过程。在这个过程中，你会发现，无论是精神层面的提升还是身体上的强化，都需要你持之以恒地投入你的热情和努力去实现这份梦想。一旦你开始了这场旅程，你就无法停下脚步，因为每一步都是向着更高境界迈进的一步。