弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精妙、高低起伏大，招数巧妙多变，攻防迅捷；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，每个架要保持松懈。下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢、扫、高举挂住，全凭力量与速度快。弹腿之技击，如同箭一般射出，其拳法讲究稳固基础，而手则是两扇门，用来辅助脚部攻击。坐式的虎步与马步有所区别，以开胯分裆避免双重被攻击，同时在攻势中无被克制的风险。在拳势上强调猛烈而正式圆满，并且力度巨大。

弹腿门所练就得八种基本姿态包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚等。练习这些基本姿态时需要掌握蹬弹崩踢磨盘钩排刚柔相济威而不猛柔而有力，并且步法需快捷灵活稳健，如同槐虫般轻盈如龙般活泼地移动，让人难以捉摸其轨迹。当闪避或撤退时应像风一样轻盈或拔刀般迅速高低远拿似狸猫步走梅花抬腿如风落地如针拳似流星眼似电腰似蛇形踢腿似箭。

在学习弹腿门武学时，我们应该将撕刨捋带手当作牙齿挨帮贴靠腰为蛇般活动闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化两腿深入地下两膀磨人使劲随精气游身走，当你想出手时就是手，“手是两扇门，全凭legs 打人”。