弹腿门的艺术；精湛技艺，力度强劲，招式繁多，节奏紧凑；动作流畅自然，招数巧妙变换，每一击都充满了威胁。气血运转自如，每一个出手都在上下盘之间进行协调，有时是凌厉的拳打，有时是迅捷的脚踢。其独特之处在于能以轻松自如的手法发挥出极大的力量和速度，使对方难以预测和防御。

弹腿门所传授的是八种基本姿势：猫跳、狗闪、兔旋、鹰爪、松子灵动、细胸巧妙、鹞翻身落地和跺脚稳固。这些姿势需要结合蹬步、弹腿、高抬及踢扫等技术，并且要能够平衡刚猛与柔韧，使每一次攻击既有力量又不失策略。

学习者还需掌握快速而巧妙的步伐，以及稳定的站立姿态，让身体像槐虫般灵活，又像龙形般雄壮。当对方攻击来临，可以像轻风一般闪避，或拔刀一般迅速撤退。移动时，如狸猫般高低远拿，而走路如梅花散步，以风一样的速度抬腿，用针一样准确地落地。而每一拳都像是流星般划过空中，每一眼都是电光火石，一举手就显得腰部柔软而有力，如同蛇形游走，再用四肢如箭一般射出。

弹腿门中的武德就是这样：将撕开敌人皮肤的手臂当作牙齿，将贴近敌人身体的手臂当作蛇腹；在闪避与进攻之间不断变化自己的位置，就像是踏着梅花一步小心翼翼，又像飞快抽刀。在接近或对抗中，要使双手柔化，同时让两只脚深入地下两只胳膊成为磨砺人的工具，让劲道随着气息自由浮动，让整个人随意游走。当你想要出手时，那么你的双手就会自动成为那最为致命的一扇门，而“四个手”则会让人感到困惑不已，即便是鬼神也会因为它而头疼不已。