弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精巧、高低起伏大，招数复杂多变，攻防迅捷；气血流畅，无论是上盘还是下盘，都有出其不意的技击之术，可让对手难以防守，上盘进攻需要讲究的是技巧与策略；按、打、腾、封、大劈、大挂，每一个动作都要恰到好处。下盘发招也讲究的是：蹬、弹、踢、三尖扫射，全凭力量和速度。弹腿之技击，不仅拳脚威猛，而且落地生根，其内功修为深厚。坐式姿态则要求稳固，如同老虎般威严，但又不失灵活性，如同马步般轻盈。

弹腿门所传授的八种基本姿势包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚等，它们要求练习者在体现刚柔相济的同时，还需掌握快捷而稳定的步法，让人如槐虫般敏捷，如龙形般恢弘。

武学训练中强调了撕刨捋带手为牙挡帮贴靠腰为蛇，以闪避转换踏梅花为主，同时在拿着对方时要柔化处理，使双腿深入地下两臂磨把人发劲随精气游走身体轻盈如风。当你想出手时，那就是最自然不过的手段。“手是两扇门，全凭腿打人”，这是弹腿四只手，最令人头疼的一点。在这一门武艺面前，即使是鬼魂，也会感到无比困惑。