孔门拳，源自清乾隆初年的湖北，随后传播至河南和广东，其套路繁多，其中包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折以及战山拳等精妙绝伦的招式。孔门拳强调的是一种内在的严谨与外在的洒脱，它要求练习者头顶项直，如同天地之间的稳固支柱；肩膀松软如同轻风拂过，而臂肤则挺拔如同高山峻岭；背部如龟甲般坚韧而且有力，而臀部则似溜滑之鱼，灵活无比；脚步轻盈如雏鹰欲飞，每一步都像是小鹿跳跃。

其发劲技巧受到了内家拳的深远影响，不仅要柔软而非生硬，更要融合刚猛之气，使得动作既挺拔又充满了生命力。手法丰富多样，从拔手冲拳到捞拳，再到滚掌边拳乃至鹰爪，每一个动作都蕴含着深厚的武学造诣。而步伐变化也十分丰富，有弓步稳固，有马步敏捷，有虚步飘逸，有跪步低沉，这些都是练习者在不断探索中所总结出的最佳实践。

腿法更是惊人，无论是旋风腿疾速而准确，还是扫蹚腿威猛而持久，或是连环腿快速流转，或是缠腰腿灵活缠绕，都展现出孔门拳独有的魅力。此外，还有一系列跌扑滚翻动作，如鲤鱼打挺激昂壮观，乌龙绞柱精妙绝伦，以及抡背翻腾等，让人目不暇接。

从一部分腿法和跌扑滚翻动作来看，我们可以看到孔门拳中融入了长拳的一些元素，这种兼容并蓄的情形，让这门古老传统更加丰富多彩。至今为止，在众多保存下来的孔门拳套路中，我们还能见识到虎式、三十六肘、孔门双钓、孔门双刀、盘龙棍、流星以及独特兵器大、小链钾和大锏刀等各具特色的大师级作品。当代优秀武术家们，如马泰鑫和蒋虎式，他们所掌握的蒋虎式单鞭和孔门大锏刀，在国内外各种武术比赛中屡获金奖银奖铜奖，是对这一古老艺术形式最新发展的一个缩影。