张志俊大师的文章，转发给太极拳爱好者一阅，以启迪心智。全文如下：

在经典理论著作中，我们从未深入探讨过太极拳为何主要以慢练为训练手段。许多人认为“慢练就是慢练，还需要说什么吗？”然而，这种直觉并不完整。

首先，我们必须认识到慢练是为了确保架子准确无误。每个太极拳系统都包含架子、推手、散手等几个方面，李亦畬的《走架打手行工要言》详尽地阐述了架子的重要性和与推手之间的关系。这篇文章从如何通过精通架子来准备推手和散手开始，然后逐步分析，最后得出结论：为了满足技术要求，“走架”必须进行慢速训练，不可急促。经过长时间的慢速训练，使得肢体达到动力定型，即使在快速演习套路时，也不会出现变形或松懈。此刻我们明白，slow-speed practice is essential for technical reasons.

其次，这样的理念不仅限于太极拳。在武术运动中，无论是内家还是外家，每一个门派都需要通过长时间的慢速练习来掌握基本功。这是一种普遍性的需求，而不是特有的特点。

再者，有氧运动也被认为是另一种形式的运动科学，它强调持续活动而非短暂冲刺。这意味着虽然速度快，但由于缺乏氧气导致身体产生酸性物质，从而对身体造成伤害。而有氧运动，如太极拳，则能够提供充足的氧气，无需额外补充，是一种安全且健康的手段。

因此，可以看出，在技击领域之外，Slow practice in Tai Chi also brings significant health benefits to the practitioners.

总结来说，没有人可以否认技击中的真理，那么我们应该怎样理解这些原则呢？我们可以这样回答：前辈们并没有错误，他们只是根据当时的情况提出建议。当对方落空后，你迅速施加力量，便能实现四两拨千斤。但这种力量远远超过“四两”，更接近于百钧之力。而实际上，要做到这一点并不容易，因为它涉及瞬息万变的情景，并要求反应迅速，因此既不能完全依赖于缓慢行动，也不能忽视快速反应。

综上所述，当你学习或实践太极拳时，请记住，“知难行易”与“知易行难”的辩证法，以及在技击中追求理想境界所需的一切努力。