太极拳与书画是传统文化百花园中的两枝奇葩。继承发扬传统文化，能使人的思想、文化、才智、体能都得到升华。更是对人的生理健康与心理健康最科学最有效的艺术活动与健美活动。中国传统文化之精妙在于：文武之道是相通的，相融的，它们的最高境界是“天人合一”。

一、太极拳和书画是中国传统文化的瑰宝

“太极”乃无极而生、阴阳之母。“太极”包含有动静、阴阳两方面。动而生阳，静而生阴，形成对立统一体。而太极拳则是一种合乎力学及生理学的科学化运动及行为。人以意识导引全身肢体的活动，使其变化多端，顺乎自然。

二、书法、绘画艺术与太极拳的长期习练，可全面提高人的综合素质

修德

中国人最讲道德。德是做人的伦理道德。我国古代的礼、乐、射、御、书六艺，是允文允武的一套教育体系。在这套体系中，“修身齐家治国平天下”，不仅要求个人人格修养，更要求社会和谐稳定。

益智

通过长时间地练习这些技艺，可以提升大脑功能，使思维更加敏捷，对外界事物更加敏感。这对于现代社会来说尤为重要，因为竞争日益激烈，我们需要不断提升自己的认知能力，以适应快速变化的地球环境。

健身

除了修养心性和增强智慧外，这些技艺还能够锻炼身体，为保持良好的身体状况提供帮助。这对于缓解现代生活带来的压力，有着不可或缺的地位。

育美

最后，这些技艺还是一种美育，它让我们在学习过程中欣赏到生命本身所蕴含的人文关怀和审美价值，从而培养出一个具有高尚情操的人格魅力的个人。

三、高度重视传统文化与健康

什么叫做健康？它是一个复杂的问题，但可以简单概括为：健康是一种内心平衡的心态，一种对生活充满热爱的情感，一种积極向上的生活态度，以及一种正确理解世界，并适应周围环境的手段。当我们把这种精神应用到我们的日常生活中时，我们就能享受到真正意义上的幸福。

总结来说，无论是在修身养性上，在增进智慧上，在保持身体健康上，都不能忽视这些中华民族悠久历史中的瑰宝——即使它们看起来微不足道。但正如孔子所言：“君子喻于义，小人喻于利。”只有当我们将这些珍贵的事物重新纳入我们的日常生活中，当我们再次认识到它们所蕴含的心灵力量时，我们才能真正地实现自我完善，不断前行，而非停留在过去。如果说有哪些事情能够让你感到快乐，那么这是绝对值得去尝试的事情。如果说有什么东西能够给予你力量，那么这是那些古老但永恒的话语提供给你的力量。你是否准备好探索并发现自己深藏未被发现潜力？