我来重新阐述一下揽雀尾的五种势，以及它们背后的玄机。首先，我们有捋势、挤势、按势、吞势和掤势，每一种都蕴含着独特的技巧和战术。

一、捋势

当对方用双手推向我的右臂肘或腕部，我会运用捋势轻轻接住对方的动作，使得对方形体前倾，失去控制。这背后的玄机在于：

我右臂轻旋，手心朝内，与自己的身体融为一体；左臂也轻旋，但手心朝向右前方。

意念集中在命门穴位上，同时松腰缩胯，收腹含胸，并微微转动身体。

捋势与吞勢相结合，可以让对手更加无力抵抗。

二、吞勢

如果对方改变策略，用挤勢试图压迫我，我则可以使用吞勢迎接这种攻击。当他们施展挤勢时，这种反制就会使他们失去力量，从而无法继续攻击。

吞勢的关键是松腰缩胯，拔背含胸，将对手施展出的挤勢虚拟拢住。此外，它们之间的灵活变化源自于互补关系——即因为挤而产生了吞。

三、按势

当对手改为使用掣（掣）法，我将以按式应对。通过定点轻按对方左臂肘或腕部之处，我能听从其变化并随之调整，以致对方面临的掣式变得无效。

按式中的关键是：

用双手触及劳宫穴点进行定点轻按，对方肘或腕部所指之处越小越好，如同针尖般精准。

意念聚焦于命门穴位，从那里引导身形调节，以跟随对方变化而变化。

静静地聆听并顺应敌人的行动，是掌握按式玄机的一部分，而这又依赖于与敌人变换配合——即随着敌人的每一步移动，就要做出相应调整以保持平衡和优势。

四、挤势

当我被后方方向推举时，用左臂带动前进，而同时利用右臂上扬（面向前），形成阴阳分合状态。我将这一技术应用到撑开我的身体空间，让他们退后不稳固，这就是扭转局面的秘密所在。

此法中的核心思想是：左边柔软如阴，意象内气蒸腾流入；右边则坚硬如阳，不断释放内气至面前的位置。在这个过程中，一定的吸引力会被传递给敌人，使其感到不稳定且难以防御，因为它基于阴阳分化原理，即根据自然界中阴阳两者的基本属性来构建战斗策略。这里讲的是如何通过一个简单的手眼协调性操作来达到最终目的，即压迫和制服你的敌人，而不是直接冲击他，你必须学会如何把你那段时间里取得的小胜利转化为长期优势，那就是真正的话语权力！

五、掣（掣）法/打击法：

最后，如果你已经成功克服了所有这些挑战，那么你就能够进入最终阶段，即实施最强大的攻击——“揽雀尾”中的最后一招。但请记住，在任何情况下，都应该始终保持警觉，因为这是决斗艺术的一个重要组成部分，因此不要忘记练习各种不同的姿态，以准备好任何可能发生的情况。如果你只是想成为一个伟大的人物，那么学习这些技巧是一个非常好的起点。你只需掌握这五种基本技巧，然后尝试将它们混合起来，就可以创造出许多新的组合方法，这些都是揽雀尾推举艺术不可多得的一部分。