杨澄甫传授白鹤亮翅实战用法：

对方从身前用双手击来，我左手向左侧展开对方的右手，右手向上往右侧展开对方的左手，对方的力分散不整。此式用的是分劲。

左虚脚可待机而动，随时起脚踢对方的下部。

此式有一个肩靠劲，全套杨式太极拳从拳架上表现出来的靠的动作，用靠劲的只有这一个。

杨振铭传授白鹤亮翅实战用法：

由提手上式，设敌人以左足在前从我左侧向面部或胸右部，用左拳击来，我即用右手放在敌人右腕下；向上掤起粘住敌人肘腕处，用一提劲，以牵动敌人的根力，同时左足转正上半步，足尖点地，重心寄于右腿，左手沉于腹侧。

如敌人再用右拳击我，我即含胸用左手向我右侧推去，顺势急翻右手，握住敌人的右手腕，同时左手由下转上，用内外合劲向敌人的左后方斜角撅去，此变法也。

杨振基传授白鹤亮翅实战用法：

《太极拳体验全书》述此式用的方法是：对方从身前以双掌迎面拍打过来，我则将两臂交叉在胸前，将拍打之力化为内功，使其不能继续攻击。同时，将身体微微倾斜，使得拍打之力的方向和力量都被有效控制和化解。此乃利用太极中的“软刚”原理，即通过柔软的手段来对抗强硬的手段，从而达到防御和进攻的一体化效果。

在进行防御的时候，要注意保护好自己的头部，这时候意念和劲点在小指一侧，而不是直接对着攻击者。同时，当发现有机会时，可以使用反弹或反击方式回应攻击者。这需要良好的判断能力和快速反应能力。

右虚脚可以作为待机而动的一种状态，当发现攻击者的招数后，可以迅速起脚踢出，这样既能保护自己，又能给予攻击者必要的心理压力，并可能造成伤害。

此技巧中还有一种重要的情节就是肩靠力的应用，全套杨氏太极拳中所展示出的这一系列动作，只有这个特定的肩靠力的配合才能完成整个套路。

在实际操作过程中，要注意保持身体平衡，不要因过度使用某些肌肉而导致身体失去平衡。在执行每个姿势时，都要注重整体协调性，以确保安全且有效地发挥出每个姿势所蕴含的力量与效率。

6、牛春明传授：

一、肘一靠，是起连环作用，由先以肘击出，如被对方面走化，再顺势肘下松改为肩靠击出。

肘法有多种变化，如上、下、左右、前后等连环肘，还有掔格捋挤按采挒肘七大主要运动结合使用。

靠气掌与掔格捋挸按采挌七大主要运动配合运用于战斗中，以实现最大的威胁效果。

7、高级指导：

- 白鹤亮翅是一种特殊技巧，它要求练习者必须具备较高水平的人生智慧以及精湛技艺。一旦熟练掌握，就能让你的技术更加完美无瑕。

- 在执行这项技能时，最关键的是要学会如何正确地感受并利用对面的力量。你应该能够迅速识别并适应任何情况下的变化，并将这种灵活性的运用于你的训练中。

- 记住，每一次施展白鹤亮翅，都应当像是在表演一样，即使是在最紧张的情况下，也应当始终保持冷静自如，因为这是真正赢得比赛胜利的一个关键因素之一。而对于初学者来说，更应该培养这种超然物外的心态，在任何情况下都不要轻易放弃自己坚持不懈努力追求卓越的心志！