我将揽雀尾的五势——掤、捋、挤、按和吞，进行了深入探讨，以期揭示其玄机。

一、捋势

对方以双手向我的右臂肘部推，我则以轻沾轻接的方式化解，对方随之失去力量并前倾。捋势的玄机在于：

右臂轻旋，手心向内，与形体融合；左臂轻旋，手心向右前方。

意注命门，松腰缩胯，收腹含胸，并微转身。

二、吞势

当对方改变为挤势压来，我则用吞势迎之，使对方失效。我通过松腰缩胯，将对方挤势虚拢。

三、按勢

对方面朝改为掣勢，我则以双手虚按对侧左臂，让其静听变化，而随着变化而变化，使对方面无所施策。按勢的玄机在于：

定点轻按劳宫穴，如针尖般最佳。

意注命门，从中调身，以应变更动。

四、挤勢

当对方用双手将我左臂后移，我感应于前，用前行的手（左手）与后行的手（右手上扬）形成阴阳分离，用挤勢逼迫，对方必被动退步。挔勢的玄機是陰陽分離：左臂為陰，輕靈松空；右臂為陽，意想內氣蒸腾並發放對面。

五、私掣

使用挔勢時，对方轉變為吞制，而我則補以私掣，用力向對面推退，使對方後退不穩。私掣之法是定點於肘腕部，並配合周身贯通的心意與動作。

總結來說，每種技巧都應該透過練習將其融會貫通，不要求多學多端，而應從單一技巧入門，由毫厘微末處尋找變化，這樣才不失明智之舉。