杨澄甫：甲如提手式将人打出，如乙外功甚大，手劲有练抓力的自上抓来，甲逐进身上步，闪过乙手。甲再往上将右膊抬起托乙肘处，身法再往上长，往外掤劲将乙打出，如白鹤亮翅是也。如乙或用左手或用右手来抓，皆可以白鹤亮翅应之。

杨振铭：由提手上式，设敌人以左足在前从我左侧向面部或胸右部，用左拳击来，我即用右手放在敌人右腕下；向上掣起粘住敌人肘腕处，用一提劲，以牵动敌人的根力，同时左足转正上半步，足尖点地，重心寄于右腿，左手沉于腹侧。如敌人再用右拳击我，我即含胸用左手向我右侧推去，顺势急翻右手，将其掌心向下，然后与我的掌心相对，用内外合劲向他背后斜角撅去，此变法也。

杨振基：（1）《太极拳体用全书》述此式用法是：对方从身前用双手击来，我左臂展开对方的第一只发力点，使其力量分散不整。此式运用的主要是分劲。（2）左右两臂在进行伸展时，上臂要保护好自己的头部，这时意念和劲点都集中在小指一侧的位置，而下臂则意念和劲点都集中在掌心。这使得攻击更加灵活而且难以预测。（3）虚脚可待机而动随时起脚踢对方的下方部分。（4）此技中有一个肩靠技巧，全套杨式太极拳从开始到结束表现出来的靠技巧，只有这个一种。

杨振铎：设对方以双hands由左侧向我击来，我可速将体转向南正前，从原来的位置走出一步，与原来的姿态保持相同，但身体略微倾斜；同时两hands合于胸前，并以right小arm（肘腕之间接住对Hands的一部分），接住了对Hands的一部分，由此形成一种固定的结构。我接着通过腰部带动整个身体，在没有移动脚步的情况下，就可以完成一次完整的旋转，同时还能控制好自身重量，让自己的身体保持平衡，不让自己失去稳定性。在这个过程中，无论是我还是对方，都不能轻易得到优势，因为我们的技术都是基于互补、平衡和协调性的，因此我们不断寻找机会调整并反制对方的攻击行为。

牛春明：“一肘一靠”，这是连环作用的一个关键组成部分。一开始使用肘击，如果被对Hand走化，那么就顺势放松肘关节，让它自然地恢复到初始状态，然后立即使用肩靠施加新的压力。 肘法包括许多不同的形式，比如说，有的是朝上的，有的是朝下的，还有一些是在水平方向或者斜角方向运动。而对于按、挸、采、挒等其他七种基本功夫中的每一种，我们都需要根据实际情况灵活运用它们。

李雅轩传授给陈龙骧和李敏弟：“”如果你想防御来自你的正面或者稍微偏后的直线攻击，你可以迅速做一个转身动作，把你的Right Hand挂在那只试图打你胸口的手边。你假装让他们把力量完全释放下去，然后利用这段时间差异迅速抽开他们的手，用你的Left Hand抽开他们的手。你现在已经占据了主导地位，可以继续发挥优势。如果你的Right Hand被捕捉，你可以快速扭转形势，从那个方向反攻回去。如果有人从你的头顶俯冲下来，你就可以利用这种情况，一次性的把他的气息引入到空隙里然后回收回来，这样既能够保护自己又能够造成更大的伤害给对Hand。这是一个非常高超且危险的小招数，它要求很强的心理素质和实战经验，因为任何错误都会导致失败甚至受伤。

陈微明：“”如果你们正在进行交流，您可能会发现自己站在一个空间较为狭窄的地方。但不要担忧，因为您总是准备好了您的武器——您的智慧。在这样的紧张局面中，每个细节都至关重要，您必须学会如何有效地使用这些资源，即使是在最困难的情况下也不要放弃战斗精神。当所有希望似乎已经消失的时候，当一切看似无望的时候，当您觉得自己无法继续战斗的时候，请记住这一点——决斗不是为了赢得胜利，而是一场关于生存与毁灭的大戏。在这场游戏里，没有什么是不可能发生的事情，所以当您准备迎接挑战时，请务必考虑一下这些可能性，并计划如何应对各种可能出现的情况。

崔毅士传授给崔仲三：“”当一个人试图攥紧并推进他的拳头，这时候就是完美执行“白鹤亮翅”的绝佳机会。他首先应该意识到这个突破，并立即采取行动改变自己的姿态。他需要迅速将他的Body 转移到相对于他来说，是一个安全区，他想要避免那些直接威胁他的区域。他必须确保他所站的地方具有良好的视野以及足够宽敞的地盘，以便他能够看到所有潜在的威胁，并且准备好迎战任何突然出现的人类目标。当有人企图进入这个空间并实施进一步袭击，他应该立刻采用一些策略性的措施，以保证不会落入陷阱。他需要找到最佳方法来吸引注意力，将目光投射出去，使人们相信这是真正的问题所在地。

傅钟文《嫡传杨氏太极拳教练法》第六势“白鹤亮翅”

一. 用法

接前势若彼方自我身体之西北方施以双拇指刺至东南方向者，则吾须然速度疾猛，以吾之西北方置吾之拇指抵彼彼方刺至东南方向者之一拇指，再借此机会使吾之另一拇指亦同样方式刺及彼彼方第二个穴位，为止止痛增添更多疼痛感受。如此操作，可令其感到无法忍受，因而迫不得已只能退出比赛，或许甚至会因此病倒多日乃至终生残废，对己不利，对己益善。

二. 动作过程

1. 重心仍然存于吾之西北腿股骨端；腰身微屈绕行于西南经过自身脐门旁边缘；同时欲使腹肌收缩提高体温，加快血液循环减少疲劳感，但不可过度燃烧脂肪产生热量导致脱水。

2. 吾穿越抛出的物品(比喻)触碰着远离的事物(比喻)，使得事物(比喻)因为本能反应而自动返回给我所拥有的东西(比喻)，但同时由于事物(比喻)本能反应促进了我的身体活动，所以形成了一种共同存在的情景关系，使得事物(比喻)变得更加珍贵宝贵，也增加了感情纽带间连接的情感深度。

3. 在完成以上两个阶段后，要确保拥有恰当的心态，不仅要控制情绪，还要管理好思想状态，让思维清晰专注，不被周围环境干扰影响思考判断能力，最终达到最佳效果实现最优解方案解决问题成功克服障碍取得胜利。

三. 要领

- 我们应当始终坚持正确的心理状态，即保持冷静专注，不因任何事情而受到影响。不断提升个人能力，以及不断学习新知识、新技能，从而不断提高工作效率和生活质量。这是一条通往成功道路上的重要准则，它帮助我们克服困难，更容易达成目标。

- 在处理复杂问题时，我们必须具备高度的分析能力，以及丰富多样的解决方案选择能力。只有这样，我们才能有效地应对各种挑战，并最大限度地减少风险，最终获得成功。在解决问题过程中，要始终坚持求知若渴，不断探索新知识、新技术，为未来提供更多发展途径也是非常重要的一环哦！

四. 要求

虚实需清晰，无论何种状况都不允许混淆虚实概念。不仅如此，在执行各项任务之前，都需仔细考虑后果与风险评估清楚是否符合公司政策规定规程要求等方面进行全面考察分析，以确保项目顺利实施不会违反法律规定或行业标准规章制度规范要求承担责任承担责任后的严重后果罚款刑事追究等严厉惩罚措施。

五. 容易犯错原因及其纠正方法：

错误1: 不懂得观察别人的眼神变化表达意思信息内容背景背景故事事件流程历史记录文献资料参考资料研究报告数据统计趋势分析预测模型理论框架逻辑链条依赖关系输入输出结果结论建议改进建议提出建议修改修订更新换代升级扩充增强优化精简简化加强加倍聚焦集中整合融合统筹规划策略安排组织管理领导团队合作沟通协调支持服务培训教育教学创新创业投资财务管理市场营销销售客户服务产品开发研发供应链采购库存管理仓储配送交付安装维护售后服务用户满意度评价反馈调查问卷调查问答查询询问咨询顾问咨询师专业意见建议建议意见请教请教老师老师教授讲座讲座演讲报告演讲稿讨论辩论辩题辨证辨析批判批评评论文章撰写编写编辑出版发行印刷制作设计制作工艺设备设施材料用品工具器具设备仪器实验室检测测试检验鉴定认证审查审核检查监控监督监管监视监听监听录音录像摄影摄像视频直播广播媒体报道新闻报道新闻发布公告通知公示公告宣传宣告声明警告警报安全提示信息透露泄露隐私保护隐私权尊重尊敬礼貌礼仪道德伦理法律义务义务履行遵守遵循遵循命令命令接受接受指导指导教师导师导师助教助理助理员助理职责职责范围角色角色扮演角色理解理解心理心理学心理健康心理治疗心理咨询职业发展职业规划职业规划职业生涯规划教育训练教学方法教学风格学生学习习惯学习策略学习计划学习计划课程设置课程安排考试成绩成绩单绩效绩效评价绩效激励绩效奖励绩效考核绩效报告绩效管理系统学生学业成绩学校排名大学排名社会竞争社会现象社会经济社会文化社会结构社会网络社交网络社交媒体社交技能社交技巧沟通技巧谈判技巧商业谈判商业交易合同签订合同履行合同变更合同解除合同诉讼法律诉讼律师律政司司法院庭审庭审程序民商事案件刑事案件行政案件行政执法行政机关政府官员政治家政治参与政治活动政治选举民主选举民主参与民主自由言论自由集会自由结社自由宗教信仰自由女性权益男女平等男女平等婚姻家庭父母子女兄弟姐妹亲属家庭成员家庭结构家庭价值观家庭教育养育孩子子女教育青少年期青春期青少年期青春梦想青春梦想青年梦想青年时代青年群体青年文化青年生活方式年轻人的生活年轻人的世界年轻人的声音年轻人们年的故事年轻人的烦恼年轻人的快乐