我将揭秘自然之韵十三式太极拳分解动作中的玄机。这些动作包括掤、捋、挤、吞和按五种势。

首先是捋势。当对方用双手推向我的右臂肘或腕部，我会以轻松的方式接住对方的力量，并顺着对方的动作转化，迫使对方失去平衡并后倾。

捋势中的玄机在于：

右臂轻微旋转，将手心虚虚向内，意念与身体融为一体；左臂也轻微旋转，手心朝向右前方。

意念集中在命门穴位上，同时松腰缩胯，收腹含胸，使身体微微右转。

捋势与吞势相互融合，用法随按而变。

接着是吞势。当对方改为挤势对我施加压力时，我则使用吞势来应对。这样一来，对方施加的挤压就会变得无效了。

吞势中的玄机在于松腰缩胯，拔背含胸，将对方的挤压虚拟地拢住。这意味着吞勢从挤勢中产生，而不是单纯地抵抗它。

然后是按势。在这种情况下，当对方改变成掣（掣指劈退的手）姿态攻击我时，我则用双手虚拟地按住对方的手肘或腕部，让他们失去继续攻击的能力，因为他们无法稳定站立，从而失去了攻守之间变化的机会。

按勢中的玄机在于：

使用劳宫穴点进行轻柔而精确的地面接触，以针尖般的小面积接触点为佳。

意念聚焦在命门穴位上，然后通过命门引导身形调整，以配合对方面临变化的情况调整自己的位置和方向。

最后，我们有挤勢。在这个阶段，如果对方面试图用一种叫做“捋”（类似拉扯）的技巧把我的左臂带到他的左后方，那么我就利用前面的感应信息让我的左手跟随他的动作移动到前面，而右手则高举起来，与其形成一种逆向运动，用力推送给他，这样，他必定会因为被推得不稳而后退。此时，他已经处于被动状态了。

挪動的是阴阳两者的平衡，在此基础上再次实现新的变化和平衡，是这段练习中最关键的一步。而这个过程就是我们所说的"阴阳分"，“挪”随“捋”而至，也可以说是在不断寻找一个更好的平衡点和位置。