在太极拳的学习与实践中，人们往往被其独特的技击功夫所吸引。历史上，杨家父子凭借太极拳技击之术，被誉为“无敌”。然而，这样的技艺并非易学，只有经过长时间的苦练和深入理解才能掌握。

太极拳中的行功，如盘架子、推手和散手，每一种都蕴含着开合、虚实、刚柔、曲直等对立统一的哲理。这些哲理是太极拳运动本质的一部分，而这些哲理也是通过实际操作来体验和理解的。

然而，有些人在学习太极拳时，会过分强调柔和，用意不用力，以至于忽视了刚劲和重力的重要性。这是一种片面理解，对抗形式的太极推手应该是技术力量与速度综合发展，不仅仅局限于“四两拨千斤”。

对于太极拳训练，我们也要有一些新的认识。一方面，要将技术、力量与速度结合起来，使得对抗形式更具竞争力；另一方面，要从科学角度出发，不再把它说得神乎其神，而是踏踏实实地进行训练，让每个人的技能都能得到提升。

最后，我们需要明白，“功在实践”，只有不断地通过实际操作来提高自己的技能，才能够真正掌握这门武术。而且，在训练中不能忽视散手训练，它可以帮助我们增加更多战斗经验，从而培养出更加优秀的人才。