这句话听起来简单，却隐藏着深刻的道理。因为“成为气功禁练十种的奴隶”也是我们修炼气功必须经历的一段旅程，这一阶段通常需要四到六年的时间。

然后，第二个阶段是‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。’在这个阶段，我们开始怀疑和寻找答案。这一段旅程通常需要四年时间，但很多人在这里迷茫而放弃，或走向歧途。

第三个阶段是‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’这一段只要两年就能完成，我们掌握了真正的方法，进步迅速。

最后，“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”正如唐朝禅师青原惟信的话：“三十年前未参禅时，我看到山就是山，看到水就是水。当我后来亲自体会到了知识，有了一个入口，就看到山不是山，看到水不是水。而现在，我得到了一个安静的地方，与以前一样，看着山还是只看作是山，看着水还是只看作是水。”

被称为“气功禁练十种”的奴役往往源于人们对气功理念和技巧的误解，以及内心深层次的问题。在太极拳中，它原本是一门集养生、健身、武术、文化于一身的精妙艺术。但许多人在不练之前活力四射，一旦开始练习，却出现各种毛病，如腿脚无力、膝盖问题甚至家庭关系破裂。

原来与邻里友好的人，在过度沉迷于太极拳之后，被同事敬而远之，因为他们总是在见面时谈论太极拳，对不同意见持有强烈情感，不仅对那些赞同他们观点的人感到开心，对持不同意见者则表现出厌恶，以为所有不懂太极拳的人都值得批评，每天滔滔不绝地谈论这些话题，让周围的人觉得像祥林嫂一样，每个人都散发一种浓重的太极味道。

还有些人总是在陈式转换成杨式的时候说杨式不好，在杨式转换成吴式的时候说吴式变味，用自己的标准衡量他人，从井底看天；或者每天坚持大架30遍，然后隔日又跟随另一个老师学习不同的套路；一年学陈家，一年学杨家，他们越感觉别人的东西更高明，更认为这才是真正正确的太极法门。这种行为让自己陷入困境，而无法摆脱他人的影响，从而无法发展出属于自己的实力。

以上所述都是修炼第一阶段，也就是做“气功禁练十种”奴隶的心态。如果想要快速超越这一阶段，只需避免狭隘和固守既有的认识即可。