一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老的哲学思想，深植于悠久的文化根基中。每一个动作都蕴含着这些哲学思想，每一次呼吸都是对内在修养的一种体现。而以练气为主，注重内心平和与人格完善，在应用防御上追求的是一种无形无招的智慧。 哪些哲学思想是传统太极拳所依据呢？ 第一就是「易」，它代表宇宙万物发展中的和谐与变化。通过模仿天地自然之道，我们期望实现人生如同自然一样，无拘无束、永远生长不停息。第二是儒家与道家的核心理念——庸常与无为。在传统太极拳中，我们借鉴了孔孟之道，尊崇“中庸之德”，并结合老庄之学，以“虚静”、“柔弱取胜”作为我们的指导原则。此外，还融入了佛教、禅宗以及医学等多方面的知识，为实践提供了丰富资源。

二、 传统太极拳有几项独特特点： 不动手：每一步舞动皆由脚尖开始，一气呵成，不需过度用力；美人手：手腕舒展，以此来推动气流至指尖；下面指挥上面：脚上的力量先行，然后逐渐向上延伸到腰部，再扩散至全身各处；里面指挥外面：内在气势控制外在形态，每个动作都由内而出。

三、 传统太极拳的运用技巧 以柔克刚，用静制动，用小力胜大力，让对方先行动，而自己却迅速回应，如同轻松拨开千斤重担。

四、 传统太极拳的心脏所在 欲要精髓落实于实践，最重要的是两个关键点，即其精髓为松与养气积气两者相辅相成。“松”既包括身体层面的放松，也包含心灵层面的平和与宁静，这样才能使身体各部分畅通无阻，同时保持精神状态轻松愉悦。而“养气积气”，则意味着通过心意守护丹田，将空闲时间用于修炼，使得意志与生命能量达到共鸣，从而达到自我提升。

总结来说，真正理解和掌握这门艺术，并非简单地学习某些技巧，更是一种生活方式，它要求我们去领悟自然界中的规律，与天地合一。这也正是为什么当一个人练到了高境界时，他似乎拥有超乎常人的力量，这便是因为他已经超越了一般人的认知范围，是一种深刻理解武术本质的体现。