一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老的哲学思想，深植于悠久的文化根基中。每一个动作都蕴含着这些哲学思想，而以练气为主，注重内在精神与修养，在应用防御上崇尚无形无招。 哪些哲学思想是传统太极拳之所以独特和精妙？ 第一就是「易」，即太极，它代表宇宙万物的本原力量和发展规律。「易」从天地运行、阴阳变化及万事万物发展过程中的对立和统一，启发人们效法自然生长，不求有名，也不追求功利，随顺自然而得天然平衡。其次，是中华文化两大支柱：儒家和道家的智慧。传统太极拳正是以孔孟子弟子的仁爱之道为核心，以老庄（虚静无争、柔弱取胜）等思想作为指导原则。在此基础上，再融入佛教禅宗（空灵舍己）的智慧，以及医学（气血调和）的精髓，为之一体化。

二、 传统太极拳具备哪些独特特点呢？ 首先，不动手，每一步皆由脚力引领腰腿协同行动，全身气血流畅如行云流水。此外，我们还要注意美人手，即腕关舒直，使气能到达指尖；下面指挥上面，每一动由脚心涌泉先发动，以气贯串每个关节由下往上催动；里面指挥外面，在内是气，在外是形，每一动都是由内向外推展。

三、 传统太极拳如何运用这套理论呢？ 它强调以柔克刚，以静制动，用小力胜过大力，还有所谓四两拨千斤等技巧，这些都是通过理解并实践这些理论来实现的。

四、 传统太極內在精髓是什么？ 要真正把握傳統 太極 的特色與應用，最重要的是兩點，即其精髓：松——全身筋络松开，如弹簧般活泼灵活，有助於氣血流通五脏平衡，上、中、三焦無阻碍；心也能松，即隨氣沉降，使人心情愉悦而健康。而且在實踐中，要將松化與不丢不顶結合使用，使劲則卷而松化，這樣便可以達到以柔克剛。

最后，要養氣積氣也是非常重要的一環，這需要我們對丹田有深刻理解，一般武術只講氣沈丹田，但傳統 太極 更強調要讓意念與氣相守於丹田，就像孵蛋一般持續培育；練習時要鼓荡氣息並內敛神思，只有這樣才能使練習者進入一個境界，那麼一切就會自成規律。