自学八极拳能成功吗？探索太极拳的本真，揭示功力的深度。然而，提升自身的实力，也是每个武术爱好者的重要追求。功力，是太极拳的核心，一切武术技艺的高低，都在于其功力的强弱。太极拳不仅包含外在力量，还蕴含内在劲力，它强调意气力的三结合。在《陈氏太极拳图说》中，就指出“培元固本”，即着眼于整体素质的培养和增强。不懂劲力，没有功力的太极拳，只能被视为空架子，或仅限于健身作用。

陈老师曾言：“力量占七分，技巧占三分。”因此，要全面继承和弘扬太极拳的精髓，便必须在提高功力的道路上下工夫。有人担忧“太极拳的功夫是否失传？”其实，“功夫”并非绝对失传，而是在于人们自己不断探索和实践。

要想增强太極拳中的劲力，陈照奎老师提出以下几个方面：

重视锻炼打低架。

单式训练，以发劲为主。

练习推手，以磨炼意念与感应能力。

通过器械训练，如举重、抖杆等，来锻炼臂腿腰部力量。

进行辅助性训练，如百把气桩、散步棒等，以增进内外呼吸协调与丹田之力。

内修意气力量，将心神集中至每一个动作之中。

这六点既侧重外显也注重内修，每一项都是一种全面提升个人技术与体魄的手段。而对于如何将这些理论转化为实际行动，每个学习者需根据自己的实际情况进行适当调整，并持之以恒地投入到长期而艰苦的修炼过程中去。这正如同老话所说的：“一日千里，更有千里之远。”