大名府内家拳，始创于韩建明之手，其剑法、拳法等各门招式皆是对人体生理与心理的完美调和。它以舒筋活络、补血调气、滋养五脏为目的，并在技击中坚持“以四两拨千斤”的原则，以此展现其独特的养生功效。

在实践中，大名府内家拳强调精、气、神的重要性，追求练精化气炼气化神炼神还虚三者的统一。它通过三种调整——心身息的调和——贯彻始终，不违背医学原则。在外部训练上，它注重手眼身步的全面修炼；在内部修行上，则坚持精气神力功六者相互融合，形成了一个既有序又均衡的人生修炼系统。

此系统深刻理解阴阳变换圆弧扭丝动静结合柔中含刚等概念，从而建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提升性腺功能为重点的人体健康程序。达到一定层次后，这不仅能增强人的生命力并实现祛病益寿，还能借助于对人类生理特征恰当运用的技巧，展现出意想不到的人防身御敌能力。这正如祖师张三丰所愿：让天下英雄豪杰延年益寿，而非仅止于武林中的少数人。他的称赞“天下英雄豪杰”包含了所有需要帮助与救赎的一切百姓。