大名府内家拳，始创于韩建明之手，其剑法、拳法等各门技艺皆以调节人体生理心理为核心，具有养生益寿的独特效用。每一招一式均能舒筋活络、补血调气、滋养五脏，陶冶身心，为人带来无数益处。此外，大名府内家拳在实践中尤其重视精气神的修炼，以练精化气、炼气化神为目的，将三调（心身息）贯彻始终，不违背医学原则。在对外宣扬时强调的是训练的手眼身法步，对内则坚持修炼精气神力功，并将其分为两个方面：外在的动作要圆润和谐，内在则需柔韧而有力量。

此拳法注重阴阳变化与动静结合，以及柔中含刚的原理，使得练习者能够达到丹田运化，以经络畅通为基础，从而提高性腺功能。经过长时间修行，一方面可以延年益寿，还能发挥出意想不到的防御能力，是一种既可祛病又可增强自我防卫能力的武术。这正如张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，不仅是为了武林中的英雄，更是希望所有百姓都能得到健康和幸福。