经常听太极拳老师让初学太极拳的生徒走架的时候动作自然，对这我深不以为然。我记得有一次，在大青山，一位名叫陈中华的大师也对此提出了强烈反对。当时，我们两个就你一言我一语地把这种错误做法进行了痛点分析。 “习惯成自然”这句话，虽然人人皆知，但让初学者动作“自然”，那他们当然会将自己的日常生活、工作或行为中的习惯动作带入练习中，这样他们才能感到“自然”。然而，他们可能会在一定程度上模仿他人或者老师的架子，但心中记住了动作需要“自然”，因此最终做出的只能是各自日常习惯与太极动作的一种混合形式——既不是，也几乎接近于真正的太极动态。这就是为什么从一开始，他们就在错误指导下逐渐背离了正确的太极拳技术。

洪公均曾说过：“实用拳法里，没有一个动作是空洞无物。” 实用拳法认为，每个路线、二路里的每一个姿势都蕴含着独特的技击意义，从起始到结束都是严格精确的技术演练。而对于所有初学者来说，学习太极拳中的每一个姿势都是陌生的和别扭的。老师们尽力去纠正，而初学者则努力投入基本功训练和走架练习，直至这些姿势变得不再那么难以捉摸。这意味着他们已经形成了正确的手段定型，使得当他们在执行这些姿势时能够流畅地完成。

我们清楚，这种所谓的“自然”其实是通过长期且严格艰苦的心理与肉体训练才达到的，与那些忽略基础、追求即刻舒适感而教导初学者要使身体感觉“自然”的方法有本质区别。更重要的是，当一个人完全掌握并融会贯通了一套武术后，那么所谓的情感上的“没有不舒服”的感觉就显得多余，因为它已经超越了单纯的情感反应，而成为一种内化后的自如表现。

饱尝过那种困惑与挫败感的人们认为，让新手在学习过程中立刻体验到“舒适”的感觉，不仅违背了武术修炼之道，而且削弱了其内在核心价值，即技击功能。此外，如果有人坚持认为这样做仍然属于传统武术，只能说明该人的指导教师缺乏真实技能或经验。同样，有些人可能会主张自己采用不同的方式来改进这一点，我们不得不问：如果一个人经过千辛万苦终于掌握了一门真正高超的地步，他是否愿意放弃？未来，无论何时听到有人推荐这样的教学方法，我们希望大家能回忆起这里提出的见解，并保持警觉，以免误入歧途。