鹰爪翻子拳，乃是一门融合了少林、岳氏连拳和鹰爪之法的武术体系，其独特之处在于手法的活力和技击的灵活性。该拳有五十路招式，每一路之间都可以自由组合，如“下缠肘”可连“翻拳”，“翻拳”又可连“摔身法”，使得每一次攻击或防御都能形成紧密无间的一套动作，既快捷又有力度。

鹰爪翻子拳不仅注重刚劲猛烈的外家风格，还强调柔和内敛的内家功夫，运用阴阳刚柔、弹寸脆七种劲力，使其动静相结合，攻守兼备。在实际应用中，这门拳艺要求轻便敏捷，如同鞭一般快速地挥舞着，以达到闪现而不可捉摸的地步。

此外，该拳还擅长抓打擒拿技巧，以其独有的鹰爪功来分筋错骨，对付敌人时能够以精准无误的手法击败对手。同时，它也注重攻防结合，不仅能够主动进攻，也能灵活应对对方攻击，从容不迫。

最为重要的是，该门派中的变幻莫测的手法，让人难以预料其下一步将如何行动。这使得练习者在实战中能够随机应变，不断变化自己的姿态，使对方难以捉摸，同时也能保持自己力量的充沛与速度的快捷。

最后，鹰爪翻子的训练方法包括行拳十二路、罗汉拳、八步追等多种形式，以及对练如一百零八手、三人擒拿滚地龙等器械操练。通过这些训练，可以提升个人综合体质，为掌握这门复杂而高深的武术打下坚实基础。