我在探索武林中的门派之旅时，遇到了临清肘捶，这是一种有着百年历史的汉族拳法。它主要流行于山东和河北地区，得名于其巧妙运用多种肘法和拳法。创始人张东槐先生（1844-1901年），家境富裕而性格豪爽，从小接受良好的教育，并且极具学习欲望。据说，他曾从少林寺的一位腐化和尚那里学到拳法，再经过漫游四方与武林朋友们交流，最终经过多年的研究和实践，编织出了既立意深远、又严谨规矩、简洁实用的肘锤拳术。

临清肘捶包含了十趟捶（分为老、新两种，也称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等多样式的技巧。在练习中，双手要协调地前后左右移动，上下配合默契，有招式也有架构，步伐既能进攻也能退守，同时脚步不离地面，以实现落地生根的效果，同时兼顾防御，与攻击相结合。不论是基础练习两通还是更复杂的十趟捶，都可以单独练习或是对练，每个练习者都可以根据自己的知识水平和体能状况去领悟其中的奥秘，从而达到同时健身、防身与修身。

临清肘捶的传承线索如下：张东槐——于跃周、刘汝勤等——周子岩、贾文远等——胡世铭、张铎。