1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并行，以静为基；练养合一，以养为本。

2.心之平和与动作之缓慢，心神宁静则太极大成，精神不宁则阴阳失调。因此，静心慢练乃是实践的关键。

3.有法可循，无拳无勇身躯乏力，有拳无理技艺难以精进。太极须明辨，是非分明拿住丹田练习内功。

4.太极需认真对待，静心慢练以养身心顺其自然而成就大道延年益寿不老春。

5.随着曲线变化而伸展，不急于求成应变缓和；既不放弃也不硬碰，无过度也不会落后；舍己从人沾附连续随之变化。

6.学习拳术时要区分形似与神似，当以神似为上乘，形似次之。

7.招式在不断变化中运化，那么众多的技能何时能学到？——万变不离其宗旨，一贯到底所追求的是这点。

8.太极拳的心法基本要求首先要保持心境平和。若心乱则无法专注，一举手前后左右全无定向，因此必须保持心静。此外，要用意识引导动作，就像专注于做事时一样，要先想再行动边想边做，而不是没有思考便行动，这样便会成为盲目行为无法有效地完成任务。最后，要使意、气、劲三者相辅相成，在任何位置都需用意去感知那里的需求。这樣“意到气自至”，气达到劲力自然跟上，而不需要再考虑过多的要求。