1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并行，以静为基；养与练相融，以养为本。

2.心之宁静，神之安稳。心不宁则太极失其平衡，神不定则阴阳失调和。故须练习静心慢练，使得身心皆得以修炼。

3.有法无拳，无拳不足以成技；有拳无理，无理难以精进。要明了太极的道理，将丹田作为中心来练习内功。

4.太极需持之以恒，静心慢练，养身养心，使其顺应自然而成就大道，从而延年益寿，不老若春。

5.随着变化而伸展，不急于求成，而应在缓和中随波逐流；既不放弃也不主动顶撞，更不会过度或未及时。舍己从人，与对方紧密相连，为之一体两用。

6.学武艺术，有形似者、神似者，但当以精神上的模仿为上乘，而形象上的模仿次之。

7.招式在不断变化的过程中运化，那么众多的技能何时能全部掌握？——万变不离其宗旨，即便千变万化，其本质依旧一贯可靠。

8 太极拳的心法要求首先要保持良好的心理状态，即须有一个清晰专注的心态。当意识到需要做某事后，再去实施动作。在执行动作时，要像专注于平日里的事情那样，用意识引导身体行动，这样才能保证每个动作都准确且有效。而意念、气息以及劲力三者的协调统一是达到这一点的关键，每一次施展招式，都要清楚地知道自己应该如何使用意念来控制整个过程。这就使得“意念到位，则气息跟随至此，最终劲力也自会自然流露”，减少了额外复杂操作的需求，让运动更加纯粹高效。