咏春拳法:太极分类语录,岂不是一门融合春意之韵于内家武学之中的秘籍?
1.心静身正,以意运动
学者上场打拳,端然恭立,合目息气,两手下垂,身桩端正,两足并齐。心中一物无所著,一念无所思,穆穆皇皇,如大混沌无象。故其形无可名,其名曰“咏春”,象形也。
2.开合虚实,呼吸自然
开合虚实,即为咏春拳法。
以吾身本有之元气,运于吾身,其屈伸往来,不过一开一合与一虚一实焉已耳。
一开一合,上下四旁泄化机,无间不逮!吾所谓:“动静循环,有变有常。”
3.轻灵圆转、中气贯足
能敬能静,从容自守。
心不可使气,只需轻轻运动,用灵动敏捷为尚。
4.体现太极真理的关键在于“反问”:
问:“运行之主宰?”答:“主宰于心。”心欲左右更迭运行,则左右手即更迭运行;心欲用缠丝劲顺转圈,则左右手即用缠丝劲顺转圈...
5.通过练习和悟性达到“中庸之道”,避免偏激:
“非但合之以势,更宜先合之以神。”
合者,与全体神相应,不仅仅是四肢的交互配合。每一步骤,都要保持平衡,没有偏差或过度。
6.将精力集中在核心力量上:
“以浩然之气行事,无往不宜。” 中气得十分满足时,可发挥出最佳效果。
7.强调内劲的重要性:
内劲源自内心,而外延至肌肤、骨髓,使身体各部位随着内力的变化而调整位置和姿态。
8.谨慎行事,不急躁冲动:
“引足为止”,不要急於求成,“未下功夫先好打人”。
9.整个人格必须保持平衡和谐:
“能平其志”,只有当个人的思想和行为得到充分的平衡时,可以真正地达到武术境界。而这需要的是一种深厚的修养,以及对自身能力的一种正确理解与尊重。
10、总结:咏春拳法是一门要求师傅带徒弟逐步掌握技巧,并通过不断修炼来提升自身素质的艺术形式,它追求的是一种精神上的超脱与自然状态,同时也强调了技术上的纯粹与完美。