1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并行，以静为基；养与练相融，以养为本。

2.心之宁静与步调缓慢，精神虚静、练习也以慢速。若心不宁定，则太极之法难以和谐；神不安宁，则阴阳之调和亦失去其道，因此，宁心且慢，是学习的关键。

3.有则施拳，无则存身，拳技未精，艺术难成。要明理悟太极，将丹田中的真气拿住，用来修炼内功。

4.对待太极须持重，对待练习要保持心境平和，不急于求成，让自然规律自我完善，便可达到长生久视、春光常新。

5.随着变化而伸展，不断适应变化；既不放弃，也不主动攻击，只在适当时机反击。乐于助人，与对方紧密相连，就如同随水流转。

6.学打拳，有形似者、有神似者，但最重要的是追求精神上的相似，而不是仅仅表面的模仿。

7.招式不断变换运用，那么众多的技能何时能全部掌握？——万变不离其宗。

8.太极拳的心法要求首先是保持心境平静。一旦心乱，便无法专注，一举手脚四处无定向，因此必须安抚好自己的心情。接着，要通过意识引导动作，就像专注做事一样，在想之前先思考，在行动中带着思考，同时进行。而不是盲目行动，这样才能把事情做得恰到好处。此外，还要确保意念、气息以及力量三者的协调统一，无论何处应用，都需使用意念配合那里的需求。这样，“意到则气到，气到即能发力”，并不需要额外过多的要求。