在这片大地上，太极拳24式如同一条流淌的河流，引领着练习者踏出每一步。李广的步法教诲，如同一位智者的指引，让我们深入理解和掌握这一门古老而神秘的武术。

首先，我们需要明白立身中正是太极拳学对身体要求的标准，它包含了双重含义。一方面，是一种入法练习方法，可以让人容易做到；另一方面，却是一种功夫境地，不易成就。立身能够不偏不倚，自然中正，有益于放松，所以求的是身体垂直一线。不论是外力还是自身原有的力，都能轻易做到丝毫不差。能够一丝不差，就定已在其中，因知松到虚无处，就是定力，才能有支撑八面之效，可知支撑八面不是用力或是用意，而是在真松后的表现，是自然得到的感觉。

中正的关键，在于神意在头顶上虚虚领起，使脚下虚触地面，身肢自然垂直，能圆转无碍可随人进退而进退。立身中正是支撑八面的根本，而支撑八面则是在这个要求上久练产生的功夫。简单地说，支撑八面就是不怕外力从自己周身任何地方侵犯，其理论基础是在做到立身中正之后，以周身内外阴阳互抱为浑元一体（周身一家）。外力触及我任何部位，则彼处空松柔顺，自然会产生阴阳变化而形成动分虚实，与他来力的变化圆转，这谓之“人刚我柔”，我不必阻挡，他却自然无法进入我的圈内，即无法对我造成威胁。这亦拳诀中的“出圏容易进圈难”之意。

要想自行验证和掌握这种状态，可以使用一个简单、易于掌握且有效的手段：每完成一次动作后，将双手及手臂垂落下去，同时确保身体其他部分均不能有分毫移动。在此时，一名习练者可以很容易察觉并检验自己的立身是否中正，即是否有前俯后仰左歪右斜的情况。如果呼吸感到畅通，那么说明已经达到正确状态；如果感到呼吸困难，则可能存在前俯现象，这时候需要注意调整以舒展姿势。而当呼吸顺畅，并且腰背以上显得轻松自如时，则证明已经达到了正确状态。此方法简便实用，每次动作结束后检查，便能迅速发现问题并纠正。

另外，对腰部尤其重要，因为它承载着整体平衡与稳定的重任。在行功走架时，要保持腰部柔软，不使力量过度集中，从而避免损伤肌肉和关节。此外，还需注意头顶上的气息分布，以及足下的根基稳固，只有这样，全身上下的运动才会更加协调、灵活。

总结来说，无论如何都要坚持训练，用心感受太极拳带来的不同层次效果，最终达到精神与肉体相结合的一致状态。在这过程中学会放慢脚步，让每个动作都成为你生命中的小美好瞬间，这本质上就是学习如何将生活变为艺术——即使是在最基本、最日常的事情里，也要追求完美与和谐。这也许就是李广先生所传授给我们的真正意义所在——通过他的步法教诲，我们学习如何去感受到生命本有的韵律和节奏，让自己变得更加纯净、宁静、自由，以至于连呼吸都像是音乐一般优雅流畅。