在中国，太极拳被誉为文化的象征，其深厚的历史渊源和独特的练习方式使其成为一种全方位的人生修炼。从唐代李道子的《授秘歌》到现代，太极拳已经走过千年之路，而它背后的文化核心——太极文化，则是隐藏在这门武术中的精髓。

若将太极拳仅仅视作一项健身运动，那便忽略了其内涵丰富、蕴含深奥道家的哲学思想。老子在《道德经》中提出了“大曰逝，逝曰远，远曰反”的理念，这正是太极文化所追求的大自然运行规律。而要真正领悟这些哲学思想，就必须在练习过程中不断思考和理解，不断探索。

练拳首要的是心：通过学习与实践太极拳，可以更好地理解并体验这种古老而神奇的艺术形式。这不仅包括身体上的训练，更重要的是心态调整和精神层面的提升。在此过程中，我们应专注于本职工作，不带有功利心，不急躁，还需保持善意，即以修身养性为目的，而非单纯为了打败对手或显示自己的力量。

练习太极不仅是一种身体锻炼，更是一种修养平衡心境的艺术。我们应当追求一种“无为而无不为”的状态，即即使没有主动出击，也能顺势化解一切冲突。这正如老子所言：“上善若水”，表达了最高尚的人生境界，即像水一样柔软、流畅，但又能够滋润万物。

习练太极还需要具备相应的心态思维，这意味着我们必须超越常人的一般思维模式，以内外兼容、内外互动来看待事物，从而达到真正融合体与意之间的统一。如果不能改变日常生活中的固有观念，而是用世俗眼光去分析和领会太極之法，那么就难以达到真谛。

逆向思维则更能接近这样的高级思维方式，因为它要求我们逆转常人的直觉反应，以静制动，以变化应对变化。在推手这一环节尤其明显，我们需要放下主观控制，与对方形成一个共同整体，从而实现自然流畅的交互。此时，我们的手臂变得轻盈，没有多余动作，只是在对方力量落空时利用这个机会迅速发力，使他们失去平衡，这就是拿发自然的一种表现形式。