在学习太极拳时，掌握“内三合”、“外三合”与“内外相合”的概念至关重要。这些概念是其他许多内家拳法中也常见的理念，它们强调了心、意、气、劲等无形元素与肢体各部以及整体形态之间的密切关系。

首先，讲解“内三合”。这涉及到大脑皮层思维活动与身体内部器官功能的协调。例如，精神（心）、意念（意）、生命力（气）和力量（劲）的统一运作。在练习过程中，要确保心与意念融为一体，同时使意念引导气流，使气能够平稳地流动并产生力量。这就是通过神明指导来培养中和之气，并使其在身体内部循环，从而达到柔韧性和活力。

接着，我们要探讨“外三合”，指的是手臂与腿部，以及肘部与膝盖之间的协调配合。此外，还包括肩膀与臀部间的联系。这些运动要求手脚上下随行，如同水波般自然连续；同时肩胯应保持对称，不偏不倚，以腰为中心，上下、中下的节奏相互适应。此种配合能让四肢骨骼肌肉群以及五脏六腑都得以共振，以此达到周身的一致性。

最后，“内外相合”意味着整个系统必须保持一种有机整体状态。在练习时，每一个动作都应该是全身性的，而不是局限于某个部分。此种整体运动将帮助我们理解如何有效地使用松柔技巧，这是一种放松但并不软弱的手法，让血液自由流动，加强肌肉弹性，有助于防病治病提高健康水平，同时在打击技巧上增加感知灵敏度，使身体更具顺遂圆滑感及其支撑能力。

总结来说，太极拳要求将意识从单纯的心理活动转化为实际行动中的真实感觉，这需要结合呼吸控制来实现。而且，在进行各种步伐时，无论是站桩还是行走，都要注意保持正确姿势，不仅仅是为了美观，更重要的是要保证所有动作都是由正确的心理状态引导出来的。如果你想要真正掌握太极，你就需要把这些原则融入你的日常训练之中，并不断地修炼直至成为二者不可分割的一部分。