八法拳，源远流长，其故事可追溯至宋初道士陈搏。据传，陈搏在观察一场蛇与鹤的激烈较量后，悟出了创拳之道。这一传说虽被认为是“伪托”，但它为八法拳的历史增添了一抹神秘色彩。

1930年，一位名叫吴翼军的铁岭满族人，在上海开始了对外传授八法拳的工作。吴翼军自称，这门拳术是他从河南开封的两位武师——陈光兴和陈鹤侣手中学来的。而实际上，这可能只是一个巧合或是一种交流方式。

八法拳本身是一个融合多种内功心意、太极和八卦等要素而成的独特武学体系。在实践中，它强调的是“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，动合于空”。这里所说的“空”不仅仅指虚无或无为，更是指运动中的静寂状态，是一种境界上的高层次要求，即达到自发、本能地运用身体各部件而形成的一种自然流畅状态。

这门艺术包含了八个核心要素：第一是气，即行气集神；第二是骨，即骨劲内敛；第三是形，即化象模仿；第四是随，即圆通策应；第五是提，即顶悬虚空；第六是还，即往来返复；第七是勒即静定守虚；第八则伏，即隐现藏机。通过这些练习，可以达到“开阖升降”的体会，“化象虚空”的境界，“神形清灵”的理解，以及最终实现“动定静通”。

在打造这门艺术时，以其为体，以其为用。这意味着，不仅要深刻理解每一个基础元素，还要将这些元素有机结合起来，使之成为自己修炼和战斗中的重要组成部分。