张三丰，自号“全一真人”，元末时期的高人。他家学渊博，道德修养极高，对于三教九流的经典无不精通，遍游天下名山大川，使得他的道基深厚。承受陈抟、火龙真传，他隐居武当山多年，最终悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹与武术结合之法——武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终形成了完整体系。后来，张三丰的弟子“纯阳子”刘古泉在云游四海中，将这门拳技传授给了山西绛州的一位叫王宗岳的人，从此，这门拳开始进入民间，被王宗岳定名为太极拳，并形成了一派，以他为主导。

现在社会上流传着赵堡、杨、吴、孙等几大家族太极拳，它们都源自于王宗岳所创立的太极拳体系，而赵堡太极拳则是其中最重要的一个代表。此外，赵堡太极拳开创者蒋发正，也是王宗岳的一个杰出弟子。

武当宗岳太极拳将武术与养生完美融合，其特点包括以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤和后发先至等。在形式上，它展现出动如行云流水、绵绵不断且刚柔相济，不露而有之；在养生方面，则能促进潜能开发，开启智慧，让人魄力增强，同时祛病健身，有益寿延年的功效。