八极拳是一门源于内家短打的拳学艺术，它的拳法名称取自宇宙之中的八卦，分别是乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，这八个方位象征着天地万物的基本律则。其传统文献中阐述道，无论是宇宙之大还是人间之小，均可通过太极和八极这两种不同的哲学观念来理解和掌握。在太极思想中，我们追求的是一种无边无际的大智慧，而在八极领域，我们寻求的是一种强有力的实践能力。太极变化多端，有着六十四种不同形态，每一种都预示着未来的某些趋势；而八极也具有相同数量的手法，每一手都蕴含着对抗弱点与强敌的策略。本门武术以自然界中的八卦为蓝本，旨在达到四面 八方尽力而不留空隙。它要求练习者既要有内心深沉且坚定的气魄，又要能够将这种力量转化为外部的力量。当静止时，要像守护一个中心一样保持稳定；当动作时，就应如同雷霆般迅猛有效。此外，还必须懂得如何灵活运用柔软与刚劲相结合，以便在不同的战斗场景下发挥出最佳效果。

具体到技术上，八極拳以肘部技巧为主，同时也包含了折损对方力量的手段。身法方面，它要求练习者具备横挺竖直等多种姿态，使身体骨骼和肌肉协调一致，可以快速闪避或突然攻击。而移动方式包括扭转身体切割角度，以及含胸拔背等各种方法，以确保行动上的敏捷性和灵活性。在近距离交战时，更重视封住对方手臂，然后利用翻身技巧使身体呈现立直状态，从而进攻或退缩。而手法则分为五大类：拦截、一缠缓速、二层次渐进、三层次包裹四周、一寸尺寸精准控制五层次穿透破坏六圆满七绵密合体最后以突袭撞击结束每一次攻击。这套系统复杂且富有韵味，是一门需要长时间修炼才能完全掌握的大师级武术。