在那个明末的年份里，闽越古都的四位儒士相约启程前往京城，以期参加那场科举考试。然而，当时朝廷之政被认为是昏庸无道，他们未能如愿以偿，因此这四位儒士决定放弃仕途，而是选择了深入名山古寺，学习武艺和修习文墨。在那里，他们得到了源自唐代梨山老母八个女徒弟传授的内家拳技，这门拳法包括了七种不同的拳式：鸡、狗、鱼、儒、猴、鹤和鸡。其中他们特别精通于鸡、狗、鱼和儒四种拳法，它们代表着天地人和五大元素（金鸡报晓象征天，狗顺从地势象征地，儒士代表上人，鱼游于阴阳之间象征和谐）。这些拳法不仅融合了上、中下三者的力量，而且寓意着宇宙间的平衡与和谐。

在此基础上，这些学者将老子的哲学思想，如“无为而治”、“有无观”、“运动变化观”、“动静观”以及“虚实观”，巧妙地融入到他们所掌握的武学中，从而形成了一套独特且富有哲理的武术——即著名的儒家拳。这门艺术以“无极生太极”的理念为核心，无极指的是静止状态，而太极则代表动态变化。通过这种不断变换中的两仪（心是眼）、四相（四肢）与八卦（四肢变化）的理解，它们最终演化成了一个既能表现出柔韧又能展现出刚强的一套打法。

这门技术要求 practitioner 依据气息来推动力量，使其来源于根部并遍布全身，上下一体协调，同时采用一种特殊步伐称作"鸡步"，双腿弯曲并且膝盖向内收缩，将股骨提起并紧闭臀部，让行走变得像直线一样坚定。此外，还能够灵活运用翻转身体，就像阴阳交替一般自由移动，不仅不会束缚自己的手脚，也不会直接攻击对方，但却可以在适当的时候迅速借力落脚或发起攻击，即使是在使用"犬腿"这样的招式时也能够达到天人合一般自然流畅的情形。